Soovitused

Vastsündinud laps magab selle vastsündinu unetsükliga


Kui saate aru, milline on vastsündinute unetsükkel täiskasvanute jaoks, olete ka oma väikese beebi ootamatutest ärkamistest paremini aru saanud.

Vastsündinu unetsükkel

Täiskasvanud inimese unetsükkel on suuresti üheksakümmend minutit ning unine, üleloomulik, sügav ja ärkvel unine. Nende alternatiivide abil magame kogu aeg kaheksa kuni üheksa urnini. Kuid ъjszьlцttek alvбsciklusa gyцkeresen eltйr ettхl, йs see megйrtйse segнt megmagyarбzni et szakнtjбk Miks siis kas szьlхk бlmбt elsх nйhбny hйtben.Az ъjszьlцtt уrбbуl 16 24 vйgigalszik muidugi mitte üks, vaid jagatud elu- йs йjszaka vбltozбsбtуl fьggetlenьl väiksemaid annuseid. Seda nimetatakse mitmefaasiliseks uneks. Lisaks, kuigi täiskasvanud inimese unetsükkel on ühtlane ja kui magamine väheneb koidikul ning unes kõndimine on sagenemas, võivad vastsündinud seda tüüpi une peaaegu täielikult kaotada. Suhteliselt pikki treeningperioode seletatakse asjaoluga, et imik töötleb seda teavet päikese käes, ehkki keegi pole seda seni tõestanud. Esimestel päevadel on kõige lihtsam kohandada vastsündinu und. puhkavat unistust ei jaotata uniseks, üleloomulikuks ja sügavaks lõiguksja nende täielik unetsükkel ei ole pikem kui 45–60 minutit. Une ajal teostatakse kokku kaks kuni kolm tsüklit, mille järel ärkab nälg. Näib olevat täiesti normaalne, kui last äratatakse järgmise paari kuu jooksul mitu korda, igasugu uni on lihtsalt raisatud energia See on ka erilise pettumuse allikas ja selle praktiline kasutamine on tühine või olematu. Selle asemel, et proovida oma last regulaarselt magada või rahustada, kohandage selle asemel mõneks ajaks oma unerütmi ja hoidke seda kogu päeva energiatasemel. Samuti tasub lugeda:
  • Kas olete kindel, et olete magades rahulik?
  • 6 kummalist fakti vastsündinute kohta
  • 20 kõige sagedamini küsitavat küsimust vastsündinute kohta