Vastused küsimustele

Teie ema 3 tipptasemel tunnust Perekond on õnnelik, kui olete õnnelik!


Kui leiate, et räägite lapsega valju ja karjuva häälega, on aeg see tagasi võtta.

Emalt on 3 raevumärkiKui leiate, et räägite lapsega valju ja karjuva häälega, on aeg see tagasi võtta.
Stress võib vahel olla hea, näiteks kui laps peab õmblema igapäevase lasteaia jaoks viimase hetke kostüümi. Liiga palju selle omamist võib aga teid põrandale panna. "Perekond ja suhted võivad olla sama stressirohke kui töö, materjal või majapidamine. võite sellesse sattuda, "ütleb ta Michele S. Alignay Ameerika psühholoog. Kui keegi annab pidevalt oma perele, oma paarile, kuid ei veeda aega üksi, on see väga kiiresti "suhtestress". Tasakaalu säilitamine on väga oluline - moms peavad mõistma, et nende armastus ja lohutus pole kuulujutt. " Asi algab ju sellest peame mõistma, kui stressirohke me oleme, enne kui selle täielikult läbi saame. Psühholoogi sõnul tasub endalt küsida järgmisi küsimusi:
  • Kas ma saan rohkem või saan rohkem?
  • Kas ma loodan, et annan mulle seda, mida ma vajan, endale või teistele?
  • Kas ma saan abi vastu võtta?
  • Kas ma olen oma suhte piire selgelt tõmbanud?
  • Kas annan teistele võimaluse vahelduseks armastus tagasi saada?
See pole alati lihtne. Sageli anname endale "ühtsuse aja" alles siis, kui oleme pettumuse äärel. Pauls Davis-Laack stressiekspertide sõnul Seal on 3 ühemõttelist uhkuse tunnustja: 1. Tunned end üldse liiga pettunud, pahane olevat
2. Olete nii kurnatud, et olete sensuaalselt "pensionil", olete peaaegu tundetu
3. olete täiesti kasutu; Te tunnete, et teete midagi, see pole piisavalt hea Kui selleni jõuate, peame korraks tegema pausi ja vaatama, mida saaksime teha, et end paremini tunda. Meie teadmiste jagamine kellegagi - paariga, lähedase sõbraga või isegi psühholoogiga - aitab meie mõtteid korraldada ja annab isegi valgust selle kohta, kuidas me sellesse suhtume. Otsime asju, mis muudaksid meid paremaks! Samuti võib see aidata meie mõtteid ja meeli üles kirjutada. Või öelge need lihtsalt valjusti välja (ja siis sisse ja välja). Küsigem endalt: "Olen veidrik. Mida saaksin teha, et nii ei tunneks?"
Enda juurde tagasi jõudmine ja oma nahas taas hea tundmine on protsess, mis nõuab visadust. Teeme kõigepealt trenni ja siis kaasame oma partneri, siis olgem puhtad. Lõppude lõpuks ei tähenda perekond ainult meid. Pidage meeles, et kui oleme füüsiliselt, vaimselt ja emotsionaalselt tipus, saame oma perele kõige rohkem anda! (VIA)Seotud artiklid kuumas teemas:
  • 17 nippi, kuidas oma ema mitte tappa
  • Mul pole enam sisu!
  • Oh, aga ma olen väsinud!