Põhiosa

Selliseid haigusi võib põhjustada stress


Üha enam tõdetakse, et stress on vaimsete ja füüsiliste haiguste mitmekordne riskifaktor ja seda on peaaegu võimatu vältida. Haiguste meditsiini keskuse juhtimiskonsultandi dr Révay sõnul pole vähendamine ja ravi mitte ainult võimalik, vaid vajalik.

Selliseid haigusi võib põhjustada stress

Oled valmis rünnakuks, põgenemiseks

Stress on sisemine või väline stiimul, mida inimene tajub kui mitte tingimata teadlikult ohtlikku ja käivitab hädaolukorras reageerimise. Hädaolukord vastab iidsele reageerimisele, kui keha suurendab aktiivsust vastusena põgenemisele või ägenemisele. , vabanevad rasvhapped, nii et lihas saab neid ära kasutada. Samuti näib, et see on püsivalt stressirohke olek Hoiate oma organisatsiooni heas positsioonismis on väga stressirohke. Kes arvab, et stress põhjustab ainult pingeid, on surnud. Sageli on selle tagajärjed nii salakavalad, et ainult üks raske haigus näitab, et meil on nii kaua valitsenud. See pole mitte ainult liiga suur töö, mitmekordne vastavus ja kaalukaotus, vaid ka stressi allikaks on ebapiisav toitumine ja treenimine. Kui me ei saa üle stressist põhjustatud keskkonnamõjudest, hoiatavad haigused meie jõudluse halvenedes meid lahenduse vajaduse järele.

Millised on haigused, millest püsiva stressi korral on üle saada?

  • Kardiovaskulaarsed häired
  • Kõrge vererõhk
  • Pбnikbetegsйg
  • Kilpnäärmehaigused
  • Suurenenud glükoositase
  • Gyomorfekйly
  • Tenziу peavalu või migreen
  • Ekseemi seisundi seisund
  • Kaugelearenenud astma
  • Alvбszavarok
  • Ärritav sapihaigus
  • Nad on vähkkasvajad
  • Autoimmuunhaigused

Seda ei saa vältida, kuid siiski on

Igapäevane stress on vältimatu, kuid me ei pea olema hooldatavad ja kahjutud. Stressi negatiivseid mõjusid tasub vähendada spetsialisti abining võimaluse korral tuge otsida - rõhutab dr. Oluline on teada, et stressiga toimetulekut ei saa õppida ühe sammuga, see on protsess, mille abil elimineeritakse igapäevaelu kõige vähem tõhusad viisid, Uue keeruka koolituse käigus käsitletakse stressitekitajaid ja nende igapäevast rutiinset analüüsi osalejate igapäevase stressi ja nende mõjude kohta. Цnismeret jуzan йsz, йs rendszerezйs hбrmasбra йpьlх mуdszerrel segнtьnk betцltцtt igapäevaelu йletben rollid, ülesanded, vбgyak kцzt et йs harmуniбt teremteni.A trйning sorбn rйsztvevхk elsajбtнthatjбk elemendid mуdszer йs logikбjбt, iga päev egymбst kцvetх korral kцzti idхben йletьkre adaptбlhatjбk meetod. Uued sündmused ei rikasta mitte ainult toimetulekustrateegiaid uute elementidega, vaid osalejad saavad ka treeningust saadud kogemusi jagada ning treeninguefekti suurendamiseks kasutada rühmadünaamika tööriista. Harmoonia taastamise eesmärk on füüsilise ja vaimse tervise toetamine.Seotud artiklid stressist:
  • 4 asja, mida teed stressi tõttu valesti
  • Ema stress halvendab lapse astmat
  • 10 parimat stressirohke raseduse ajal