Muu

Kuidas mõjutab teie laps teie toitumisstiili?


Laste toitmine pole üldse lihtne: nad tahavad süüa, nad ei taha uut toitu maitsta või võivad nad lemmiklooma tagasi lükata. Rääkimata veidratest zombidest! Mida saab laps teha? Kas peate üldse midagi tegema?

The Washington Posti veebiväljaandes avaldatud artikli autoritel on potentsiaalselt pikaajaline mõju sellele, kuidas vanemad reageerivad sellisele käitumisele (mida võib pidada normaalseks). Dina Rose sotsioloog ja vanema raamatu autor kõige tähtsam on see, et lastel oleks toidu ja toiduga tervislik suhe"Kui vanem keskendub vaid sellele, et tema laps saaks kõike süüa, mitte ei aja hängimist, sööb tervislikke toite, võivad nad unustada vanema ja lapse suhtlemise ning kõik, mida need koostoimed saavad neile õpetada," ütleb ta. Rose jagab vanemad viit tüüpi, lähtudes sellest, kuidas nad oma lapsi toidavad ja milliseid vigu nad teevad. Ja kui saame teada, millisesse rühma me kuulume, saame oma vead parandada!Ideaalis peaks laps olema tervislik, tasakaalustatud ja mitmekesine toitumine

Tabel

Söödatüübi vanematele toit ise on hoolimine ja armastus. Mõelge, et hõrgutised on õnneliku lapsepõlve jaoks hädavajalikud ja kui nad näevad, kui palju nende lapsed šokolaadi või jäätist otsivad, on nad hämmingus.
See tähendab aga, et lapsed söövad palju ebatervislikumat toitu kui peaks. Lisaks ühendavad nad tundeid kergesti toiduga, see tähendab, et nad võivad kipuda mugavust otsima.

Toidukorraldus

Toidu tellijad ärge kunagi lubage lapsel süüa maiustusi, soodat, maiustusi ja keelake midagi „kunstlikku“ või „ebatervislikku“. Nad tahavad, et nende väikesed sööksid ainult tervislikke tervislikke toite, kuid seda tehakse äärmise rangusega ja isegi siis, kui nad keelduvad neile tervislikke toite andmast.
Selle tulemus on see, et mis tahes lüliti võib olla lahinguväli, põhjustada pingeid ja isegi õnnetust - ja see mõjutab ka täiskasvanute toitumisharjumusi. Lapsed ei õpi oma kehale tähelepanu pöörama ning raske on kindlaks teha, millal nad on näljased või millal on haiged. Liiga rangelt püütud lapsed võivad end salaja leida või siis, kui neil on võimalus, süüa palju keelatud toitu.

Tunnustatud ekspert

Toitumisspetsialistid teavad nii palju, miks toitained on nii olulised, et nad kaotavad lihtsalt üksikasjad. Nii et mõelge sellele ebatervislikud toidud on lastele kasulikud, kuna neil on piisavalt valku, kaltsiumi või vitamiine - suhkrut, rasva ega suhkrusisaldust ei võeta arvesse.
Seda tüüpi laste vanemad järgivad sageli liiga üksmeelset dieeti, kuid vanemad võivad siiski muretseda, kas nad saavad kõiki olulisi toitaineid.

See on sitt

On vanemaid, kes loodavad ainult ühele asjale: laps ei tohiks nälga jääda. Mitte kunagi. Nad kardavad nii, et laps jääb mõneks ajaks näljaseks (see võib olla liiga õhuke või mitte korralikult areneda), kinkida talle alati lapse lemmikarikkusi, olenemata sellest, kui tervislik see on.
Vana tüüpi vanemate laps sööb üksmeelselt ja suupisteid üldiselt palju. Ja kõik lapsed kasutavad nälga teadlikkuse tõstmiseks ja nälja vältimiseks kõikjal. See tähendab ka seda, et nad sageli väsivad iseenesest ega saa lihtsalt aru, et nad on juba surnud.

Auhind / lohutus

Auhind / lohutus kasutab sööki lapse kaitsmiseks ebameeldivate aistingute eest või edu tähistamiseks. Kas kriimustasite jalga ja pead? Jätkake šokolaadiga. Kas saate vale pileti ja olete pettunud? Parim lahendus on jäätis. Kas ilmusite laulusõnade konkursile? Maiustuste suund.
See suhtumine on aga täiskasvanueas ja emotsionaalses (emotsionaalses) söömises otsekohene. Lapsed peaksid õppima, et nälg on sama, mis intensiivsed tunded, st kui nad on valmis nende - nii positiivsete kui ka negatiivsete aistingute - kallal vaeva nägema, saavad nad seda kõike ilmse kaudu teha. (Via)Samuti võite olla huvitatud:
  • 5 lihtsat näpunäidet laste rasvumise vastu
  • Kui laps poos
  • Mida peaksin tegema, kui mu laps on halb sööja?