Põhiosa

Jooks jalutuskäruga: läheb mööda seda lükates


Saate ka beebiga joosta ja mängida. On mõned reeglid, mida tuleb järgida, kuid me ei saa lihtsalt niisama sportida, vaid saame luua suurepärase võimaluse perega koos olla.

Beebi sünd toob ellu palju pereelu, seda nii söömise kui ka spordi osas. Lapse saamise kohustus on emmedel ja isadel sageli teadlikkus, et mitte ainult väikesed, vaid ka nemad peavad oma igapäevase ja tervisliku eluga arvestama. Meie artikli esimeses osas rääkis Kitti sellest, kuidas tema ja ta poiss-sõber hakkasid vankris jooksma. Vaatamata sellele, et ta oli varem sportlikku elu elanud, polnud ka pärast väikest lapsepõlve tal kerge regulaarselt jooksmist taastada. " ja kõigepealt palkasime just ühe. Osa sellest on harjumiseks ja osa sellest on teada saada, kui kaugel me oleme, "räägib Kitti ja kuidas nad said alguse. Jooksul jalutuskäru lehel saate näiteks valida muudetavamate jalutuskärude hulgast (5-6 000 dollarit kuus), kuid need annavad ka näpunäiteid selle kohta, mis on hea jalutuskäru.

Jalutuskäru võib näha jooksmas!

Seda ütlevad ka kogenud jalutuskäru jooksjad te ei vaja tingimata spetsiaalset jalutuskäru võite osta iga jalutuskäru, kuid on aspekte, mis muudavad selle tüki mugavamaks nii emale, isale kui ka lapsele. Ideaalne 3-rattalise ja pika teljevahega jooksukäru on väga stabiilne, madalama raskuskeskmega kui nelikveoliste kolleegidega ning latti on pisut raskem juhtida, kuid see on tavaline. Nagu ühingu kodulehel kirjutate, on see oluline esirattad peavad olema fikseeritudsest nii saab auto ohutuks muuta. Nii et peate autot natuke kontrollima, kuid võite selle sisse pääseda väikese harjutamisega. auto ratas peab olema pööratavükskõik, sest see võib teie isu summutada. Rataste minimaalne läbimõõt on 20–30 sentimeetrit ja sarnaselt autodele on neil erinevad rehvirehvid, sõltuvalt sellest, millisel maastikul me sõidame. Samuti on oluline, et need autod oleksid üldiselt pluss kontroll neid saab kasutada ka mitte ainult püsivas olekus, vaid ka liikvel olles. Nagu iga jalutuskäru puhul, on oluline omada täpset turvavööd, päikesevarju ja vihmakatet, sektsioone ja muidugi kokkuklapitavat. Soovitame neid jalutuskärusid 6-8 kuu vanustele beebidele, kuid need võivad olla head kuni 3-4-aastastele lastele. "Alguses tundsin end pisut stressis, peatasin selle palju, kuid ma ei tahtnud liiga palju muretseda. Siis teeme mõnikord koos abikaasaga laheda programmi ja käime üksi, siis on mul aega puhata, "meenutab ta oma lapsevankrikogemusi.
  • Jooksva kõhuga, imetamise ja jalutuskäruga
  • Istekäru ja sport: miski pole võimatu
  • Kas soovite joosta? Siin on 15 nõu meie ekspertidelt emadele