Kasulik teave

Sündinud sündima - kas see on võimalik? Videуval!


See aitab vähendada menstruaaltsükli kaebusi, hõlbustab rasestumist, valmistub sünnituseks, leevendab tuimustes tekkivat valu, kiirendab sünnitust ja aitab lihaste uuenemisel. Mis see on? Noh, muidugi naba!

Teie viljakus on seda väärt

Kõht tõuseb peaaegu kõigi liikumiste korral muidugi vereringesüsteemist kõrgemale, kuid kuna kõht on liigutatud, liigutatakse magu jõuliselt ja püsivalt, kaasa arvatud naiste suguelundid ja eriti suguelundid. Selle tulemusel leiavad naised, et menstruatsioon on regulaarsem, valutum ja rasestuda lihtsam.
Araabia maamärkide tants oli algselt tihedalt seotud viljakusega. Egiptuses on pulmades ikka tavaks, et noorpaar paneb käed kõhu peale - väljendades soovi viljakuse järele.

Tants võib seda ka lapsevanemale lihtsamaks teha

Kismamatornakйnt

Need, kes on pikemat aega vaeva näinud, peaksid last kergemini kandma ja peaksid olema sünnituse osas teadlikumad. Regulaarne treenimine tugevdab kõhu ja reite lihaseid, samal ajal kui rõngas lõdvestab ka lihaseid.
Alakõhu lihaste, vaagnapõhjalihaste ja naislihaste treenimine aitab meil lühema aja jooksul õigeid lihaseid venitada ja vabastada. Kõhu pööras erilist tähelepanu ka kehateadvusele, liigutades mõnda lihasgruppi nii siseruumides kui ka paralleelselt välja. Näiteks rindkere on lahti ja puusad liiguvad tihedalt - ja mõnikord on kõht lõdvestunud ja puhanud, kui käed, abaluud teevad kõvasti tööd, nii et sisemine tunne paraneb - ja see on hea laps!
Meediumiteegi avaleht
videoSünni saamine - kõhtlejбtszбs

Mis on tasuta, mis saab olla?

Seda iidset treenimisvormi saab harrastada Ungaris, isegi enne ja pärast sünnitust Ungaris.
Mida otsida, milline on positiivne mõju naistele - ütlevad võimete õppija Vivien Malova ja lastele soovitatavate tavade tutvustaja Vica Hazai.


Siiski peaksite esimesel trimestril trenni tehes olema ettevaatlik, kui raseduse katkemise oht on endiselt suurem, ja isegi sündimiseelsetel nädalatel olge ettevaatlik. Enneaegset sünnitust mitte vältida, tuleb vältida jõulisemat liikumist, jõulisust ja survet. Siiski on kindel, et karastatud lihased, tugev kontroll keha üle, on pikendusfaasis kasulikud. On täheldatud, et loode eelistab idamaisele muusikale ka lainelist, õõtsutavat liikumist ning sündimata laps muutub sellist muusikat kuulates vaikseks, tähelepanelikuks ja rahulikuks. Ja 1-2-aastane laps peaks proovima liikuda muusika poole.
Kui teie ema on rase, ei tohiks te teha tugevaid torso liigutusi, raputades, vaid pigem liikuvaid, õõtsutavaid, lainelisi liigutusi.
Magu aitab säilitada soovitud kehakaalu, toodab lahti, vabanenud hormoone ja annab lapsele tunde, et ta on naine.
Magu on tegelikult üks vanimaid beebitorne.

Keset last olete hädas

Iidsetel aegadel olid sünnirituaalid laulu ja tantsu osa. Rühm toetavaid naisi tantsis ja "näitas", millised liikumised hingamise mõttes aitavad, mis leevendavad korralikku hingamist ja leevendavad hüpnotiseerimist.
Ots

Seiklushimulisele naisele mugavad, head liikumised: aeglane koonus, poolkuu, kaheksad. Näpunäidete külgsuunas kallutamine võib aidata lootel õiges asendis liikuda ja ka intensiivsemaks muutumisel soolestikku lõdvestada. Väljasaatmise ajal võib kogu keha praht aidata lootel hõlpsamini sünnikanalisse siseneda.


"1961. aastal kohtusin tantsija Farab Firdoziga pärast aktust, mis tekitas minus kõhu vastu huvi, eriti tema kõhu aeglaste liikumiste ja kõhu suhtes, et tal on lähedased suhted. mis põhinesid sünnituse ja liblika loomulikel liikumistel ning olid sajand tagasi aset leidnud religioosse tseremoonia osad. szьlх nх kцrьl tбncolt. See rituбlй jellegы tбncot fйrfiak ei nйzhettйk on. szertartбs sorбn йs nхk йnekьkkel pideva mozgбsukkal hipnotizбljбk szьlх nхt et utбnozza liikumine. See megkцnnyнti szьlйst, йs csцkkenti йrzett цsszehъzуdбsokkor fбjdalmat. Segнti anyбt, mitte töötada kontraktsioonide vastu, vaid seda teha Naiste kohalolek pakub ka vaimset tuge, tuletades üksteisele meelde nende ühist saatust saada sama elukogemus ... "- kirjutas Maroko (New Yorgi kolumnist) 1964. aasta väljaandes Sexology.

Pärast sündi

Kõht võib jätkuda ka pärast sündi, araabia emad on kuni 5 päeva pärast sünnitust! Kuid see ei tähenda, et peaksime seda tempot järgima. Kui aga lükate väikese liikumise vajaduse poole, kui te ei ohusta nõrga liigutusega haavu (kõht ega kõhuõõnes), võite liikumist õrnalt alustada, liigutades käsi tagasi ja laadides. Oluline on alustada ainult nendega, kes on unistanud enne teie rasedust ja raseduse ajal!
Meie liigestele avaldatavat stressi ja lihaste venitust saab hoolikalt läbi viia, kuna nende uuenemine võtab aega.
Loomadel on positiivne mõju ka sünnitusjärgsele kõhule: ema saab lapsega majast välja kolida (isegi kui ta peab pisikese maha jätma) ning keha on mõnus ja intiimne. See sobib suurepäraselt stressi leevendamiseks ja ka last imetamiseks!
Kasutatud kirjandus:
Rasedate ajakiri
Vargas Dinicu, Carolina (Maroko), kõhutants ja sünnitus, seksoloogiaajakiri, 1964.
Vargas Dinicu, Carolina (Maroko), Valguse andmine - beebi maailma tantsimine, Habibi, Talv 1996, Vol.15, nr 1.