Kasulik teave

Sport beebiga - seltsis


Mitte igaüks ei saa veenduda, et hoolitseb regulaarselt treenimise ajal oma lapsepõlve eest. Üldiselt on aga tõsi, et teie ettevõttes on teil palju lihtsam liikuda. Lahendus: minge koos!

Alustame väliekskursiooni beebi ketramisega!

Ketrusoad


Keeb koos lapsega

"Mitte ainult otsitavate jalgrataste jaoks, vaid ka neile, kes otsivad head kardiotreenerit ja ettevõtlikku meelsust, saavad nad seda paremaks muuta ka seljakoti seljas või seljakoti kangas kandva lapsega" Bбlint Katica, BikeWithBaby inventar. Kuna takistusi saate ise kontrollida, saate kohandada rakendust vastavalt oma eelistustele. Teie laps armastab kindlasti rütmilist liikumist, meeldivat, mitte liiga kiire tempoga muusikat (ja see oli nagu keset ööd magamine) ja tunnete, et saate oma kujutlusvõimet väljendada ka ükskõik kus. kandmisvõimalus, mida saab näidata ohutuks kasutamiseks, või võite siin näiteks enne seda kursuse teha.
"Selles ruumis on aktiivne liikumine ka 60 minutit. Selle liikumine erineb teiste siseruumides jalgrattasõitude liikumisest, kuna beebi kaal on tingitud ema raskuskeskme nihutamisest, mis mõjutab ka üldist koordinatsiooni. äkilised liikumised, mis jäid pisut teie meelest välja.

Maminbab Latin Fitness

Molnber Enikh olete tutvustanud seda suurepärast muusikalise sobivuse ampluaa, mis pole nii palju uuenduslik, et saaksite seda rohkemates kohtades, ja isegi kui see teile meeldib, saate end veelgi rohkem koolitada, kuna Enikketi frantsiisisüsteem. Mõte on selles, et üha enam lapsevanemaid tutvub sülearvuti kasutamise saladustega, avastavad nad uskumatu vabaduse, turvalisuse ja läheduse, mida saate sellega saada. Ja miks ei võiks see konkreetne olukord olla midagi võimlemist, kui see peaks tegema nii teie kuju kui ka teie vormisoleku? Loomulikult võite minna beebinukkude juurde mitte ainult riidetega, vaid ka teiste tavalises kandekotis olevate nukkudega.

Baba-mama võimlemine

Spordisaale on juba palju, kuid palju vähem neid, mis rahuldaksid beebinaiste vajadusi ja võimaldaksid neil ringi liikuda. See on kindlasti märk sellest, et pole entusiastlikke ega püsivaid taotlejaid. Kogemused on näidanud, et emadel on raske liikuda, sest nad tunnevad alati, et kodus on midagi tähtsamat kui sport. Kuid kui soovite oma tervist pikka aega tervislikena hoida, peate võtma aega ka mõne uue laadimise tagamiseks. Tasub proovida beebi-ema jõusaali, kus saab lapse võtta natuke üle 2 kuu (kuni keskkooli vanuseni).

Kepikõnd

Kas olete sellest kuulnud? See on varustatud spetsiaalse, kiire kõndimistehnikaga, mida toidavad võimsad käsilöögid. Kõik see on väljas vabas õhus, seega on see kahekordne nautimine. Kui tundub, et jooksmine on teie jaoks liiga kiire või pingutav, siis proovige seda, siis ei mõtle isegi, kui hästi liigute! Kuna kannate last kogu pikkuses, võite kindlasti higistada ja tugevdada nordikoosi. Võite last kanda hästi sõlmitud kaasaskantavates ja seljatoega, kuid need, mis pole kindlalt kinnitatud. Treeningud toimuvad gruppides, nii et saate kogu aeg jõusaalis viibida. Treenerid teevad tavaliselt päeva jooksul pausi, kuid nüüd võite kirjutama hakata märtsis ja hooaega alustada novembrist.

Baba-ema jooga

Professionaalselt juhendatud jooga on teie jaoks õige valik, kui olete rahulikum, meditatiivsem, kuid soovite omal moel treenida ainult suure vaevaga. See parandab keha teadlikkust, rühti, vett ja liikumist ning aitab stressiga toime tulla, nii et võite sünnitusjärgsetel kuudel oodata kõike, mida vajate. Asrami jooga- ja meditatsioonikeskuses saate oma lapsega mängida, kuid mängides saate ka laste eest hoolt kanda.