Vastused küsimustele

Üleviimine: on raske otsustada, kas olete õnnistatud või mitte


Energiamegtakarнtбs? Kas loomulik tuli on rohkem kui urn? Vähem õnnetusi ja kuritegusid? Me ei pruugi seda arvata, kuid ümberasustamine mõjutab neid kõiki võrdselt! Täpselt nagu meie organisatsioon.

Haridus: see kannab ka väikeseid lapsi


29. oktoobril kell 15.00 osutid on jälle põrgus - et saaksime selle peal magada. Kuid kas meie keha tunneb seda nii? Alates suve- ja talveajastuse kehtestamisest on väidetud, et kõigel on ainult "päikseline" külg või on eelised varjukülgedest üsna erinevad.

Pro või pigem vastu?

Oma tervise huvides on kasulik päevasest elamisest võimalikult palju kasu saada, kuna suudame päevavalguses rohkem olla. Talvel on pime kahjuks lemmikloomade säästja metsikut ei muuda. Lisaks muudab kaks korda aastas imikute, laste ja eakate keha, samuti unehäireid ja elundite haigusi.

Pöörame tähelepanu negatiivsetele mõjudele!

Noorukid ja täiskasvanud lapsed on võrdselt mõjutatud. Ärge kartke, kui Uue ajaarvestusega harjumine võtab 1-2 nädalat! Kuid kui me oleme ette ette valmistunud, on muudatus kõigile vähem koormav. "Paljud meie organisatsioonid on hooldusega eriti koormatud. Sagedased kaebused ebamugavustunne, peavalu, tähelepanematus ja vähenenud keskendumisvõime. Neid perioode iseloomustab unetsükli ümberminek, raskused uinumisel ja unetunne ärkvel olles. Ärritav ja ärritav me võiksime olla. Seetõttu on väga oluline, et selle aja jooksul investeeritaks rohkem endasse, "sõnas ta. Dr Tyth-Dombn Judit, isehakanud Buda tervisekeskuse liige Buda tervisekeskuses.

Kuidas hädas hakkama saada?

  • Tõuseme pool tundi varem üles hommikul, nii et harjume järk-järgult muutunud tingimustega. Oma väikese lapse jaoks muudame muudatuse lihtsamaks, liigutades kellaaega, kellaaega, kellaaega, kellaaega, kellaaega, kellaaega, kellaaega.
  • Jookseme hommikul otsavõi kõndima. Värske õhk ja treening aitavad serotoniini ajus säilitada, mis hõlbustab kohanemist. Kasutage ära viimaseid sügiseseid päikesepaistelisi päevi ja harjutage oma last päikesega.
  • Me sööme vitamiinirikkaid ja palju vedelikke sisaldavaid kergeid toite. Kui teil on probleeme magamisega, kutsuge abi rahustavad teed, ürdid - sidrunimahl, lavendel.
  • Teeme sport! Vabastusharjutus rikub meie keha, vähendab väsimust, leevendab stressi ja tagab hea une.
  • Pärast armukese kuulamist kuulake meie sisemisi huuli ja lõpetage, kui see näitab puhata. Eriti kui sõidame autoga või teeme ohtlikku tegevust.
  • Seotud materjalid:
  • Laskmine mõjutab keha
  • Nii et lõpetage lapse laskmine