Muu

Ohtude söömine: rakendage "vastutuse jagamise põhimõtet"


Vanemad keskenduvad lapseeas tervisliku toitumise olulisusele ja sellel võivad olla väga tõsised tagajärjed, kui laps ei söö piisavalt või võtab liiga palju suhkrut.

Ohtude söömine: rakendage "vastutuse jagamise põhimõtet"Need sõnumid avaldavad aga vanematele palju survet. Need, kes selle pärast lihtsalt muretsevad. Ärevust põhjustab asjaolu, et iga vanem teab täpselt, mida nad peaksid oma lapsele andma, mida süüa ja mida tuleks vältida, praktikas pole see nii lihtne. Näiteks mitte sellepärast, et laps sööb või sööb liiga vähe. Alla kuueaastastel lastel on söömisraskusi 14–50 protsenti, muidugi mõtlevad välja midagi, mis on endiselt normaalne arenguosa ja tundub olevat tavalisem kõigil beebidel. Need toiduga seotud omadused on suures osas geneetilised. Kirjanduses on kasutatud termineid "toidukontrollitud" ja "ohutuskontrollitud". "Toidukontrollitud" laste omadusteks on see, et nad on produktiivsemad kui nende "tervisekontrollitud" lapsed ja neil on keeruline keelduda .Mõned lapsed ei söö kunagi enne taldrikute söömist kunagi enne plaani täis saamist. Nende vanemad teevad kindlasti igasuguseid nippe, et lapsed sööma saada. Muidugi teevad nad selle vea, et sööki sunnivad või vähemalt avaldavad lapsele mingisugust survet, et ta sööks rohkem, kui ta soovib. Lapse toitumisharjumuste kursis hoidmine raskendab teie tervise ja heaolutunde ära tundmist ning see võib viia teie tulevikuni. Rääkimata sellest, et kui laps peab sööma, kui ta juba tunneb end hästi, seostatakse söömisega negatiivseid tulemusi. kuulub kikerherne tüüpi, need, kes söövad sagedamini, söövad väikestes kogustes, joovad kiiresti, ei saa korraga palju süüa, kuid näljutavad sagedamini.Kui laps areneb korralikult, ärge sekkuge, laske neil süüa kui ta vaatas. Andkem talle ikkagi valik, isegi kui ta näeb vähe süüa, tasakaalustab enamik lapsi seda, üks päev sööb rohkem, teine ​​päev vähem. Rebalansseerimine sobib enamiku laste jaoks hästi, kuid see võib osutuda pettumuseks, kui peate regulaarselt sööma rohkem kui soovite. Toiduga tervislike suhete jaoks on oluline, et teil oleks vabadus otsustada, kui palju sööte. Seda nimetatakse vastutuse jagamise põhimõtteks: vanem otsustab, mida, millal ja kus süüa, kuid laps d kas soovite süüa ja kui palju. Sellega saab samal ajal kontrollida tervislikku toitumist ja lapse valikuvabadust.Seotud artiklid laste söömisharjumustest:
  • 5 asja, et mitte öelda oma lapsele laua kohta
  • Mitu korda on vanem põhjus, miks lapsest saab emotsionaalne sööja
  • Kas laps sööb vähe? Ärge muretsege, aga las on süsteem