Muu

Võite saada lapsele rohelisi sööma!


Me kõik teame tervisliku toitumise tähtsust, eriti väikelaste jaoks - kuid paljud lapsed söövad rohelisi ja toitu rohkem kui rohelisi ja puuvilju. Mida saate teha?

Muidugi, võite kerjata, ähvardada, väljapressimist ... kuid need meetodid on kõik väga rasked ja on edukad kõige kauem. Siin on mõned proovitud meetodid, mis aitavad teil dikteerida lapsele tervislikumaid hõrgutisi!Kas laps näeb isegi rohelisi?

Sega rohelised lemmikutega!

Üllataval kombel on palju roogasid, mida saab rohelistega "sisse kleepida", isegi kui kõige lahedam laps ei saa aru, et ta sööb lisaks lihale ja pastale ka porgandit, suvikõrvitsat või spinatit. Seened võid panna lihapalli, seapeki, tomatikastme ja selleri jaoks kartulite jaoks!

Rohelised magustoidud? Miks mitte!

Enamik lapsi on väga värsked ja ütlevad sündmustele harva. Seda võib võtta kui positiivsust, kuna taimedes on üllatavalt palju rohelust. Suvikõrvits, jõevähk, sarvesaiad või küpsetatud kook võivad alguses tunduda kummalised, kuid kindlasti tasub neid proovida!

Hankige smuuti!

Smuutid ja smuutid on laste seas väga populaarsed. Üldiselt ei ole keeruline neid pisut toitvamaks muuta, näiteks magusatele puuviljadele magusate või neutraalsete roheliste köögiviljade (kurk, salat, spinat) lisamisega. Võime smuutisse segada isegi mustikat või sinist rohelise tooni vastu - aga võib-olla võidab just "ogre" versioon väiksema!

Kaasame lapsed toiduvalmistamisse!

Mida rohkem laps oskab süüa teha, seda avatum on neid maitsta! Ostage koos, minge turule, puhastage keskelt rohelisi ja suuremad aitavad teid viilutamisel ja isegi retseptide valimisel! (Via)Samuti võite olla huvitatud:
  • 10 parimat näpunäidet beebi tervise hoidmiseks
  • 10 nasi, mida lapsed armastavad
  • Ühekülgne söömine lapsele - kuus lahendusnippi