Muu

10 harjumust, mis tugevdavad teie suhet lapsega


Me kõik tahame oma lastega sisuka suhte luua. Ühendamine on oluline nii lapse kui ka vanema jaoks.

Ole kohal, naera, mängi koosLapsed, kes suudavad suhelda oma vanematega, on ainus põhjus, miks nad on valmis reegleid järgima. Nad ei pruugi alati oma tunnetega hakkama saada, kuid kui me teame, et nad võivad meid usaldada ja tahavad neist aru saada, on nad motiveeritud reeglitest kinni pidama. et suhe sujuks. Kuna veedame palju aega oma lapsi parandades või kritiseerides, aeg-ajalt karjudes ja vaidledes, peame positiivse tagasiside ja kinnituse saamiseks kulutama kaks korda rohkem aega. Dr Laura Markham õpetage meile, kuidas teha oma lastega suhete parandamiseks iga päev väikeseid asju.

1. Iga päev 12 kallistust (või muid füüsilisi kontakte)

Virginia Satir Pereterapeudi kuulus ütlus on: "Üle saamiseks vajame igapäevast armu. Jätkamiseks piisab kaheksast ravist päevas. Kaksteist viis klassi päevas kasvuks." Vaadake seda kohtumisel, hüvasti jättes ja pange seda lihtsalt tähele. Kallutage oma selga, lõigake juuksed, õlake purustage. Silma sattumine: vaadake oma silmi ja naeratage. Noorukieas on see raskem. Nad vajavad rohkem aega, nad ei pruugi kohe koju jõudes sulle kaela hüpata. Lasku alla, too talle mõnus külm jook, patsuta varba ja räägi.

2. Mängi!

Vabaneb naer ja mängud, mis mõlemad toodavad endorfiini ja oksütotsiini. Kui te naerate iga päev, annate lapsele võimaluse "naerda oma hirmude ja ärevuse pärast, mis muudavad ta pettunud, vihaseks või hüsteeriliseks. Mängides muutub laps ühistuks."

3. Lülitage oma lapsega sülearvutid välja!

Laps mäletab, et nende vanemate jaoks oli oluline veenduda, et nad lülitasid telefoni välja. Isegi autos on hea mõte muusika kuulamiseks see välja lülitada.

4. Lülitage enne saatmist välja ja lõpetage midagi

Lastel on keeruline ühelt tegevuselt teisele üle minna, peate olema seda kogenud. Enne kui palute tal muudatust teha, alustame ja lõpetame joonistamise, öelge tema nimi, võtke temaga ühendust, märkige see ära ja teil on sisemised ressursid ostmiseks.

5. 15 minutit päevas kõigile teie lastele

Dr Markhami nõuanne on kindel, et veedate veerand tunni oma lapsega üksi ja kui teil on rohkem kui üks, olete igaüks teiega. Tehke seda, mis on teie mõlema jaoks hea, ühel päeval teie, teisel päeval mõtleb laps välja, mida teha. Asi on üksi olemises. Ei taha seda veerand tundi, kollektiivse tegevuse, mängude ja naeru olemuse üle pingutada ja kontrollida.

6. Võtke vastu, et tal on ka tundeid.

Lapsed peavad oma tundeid väljendama, isegi kui see on mõnikord vanemate poolt keeruline: mitu korda ei saa me nende tundeid ilma äärmuseta väljendada. Kui võtame lapsevanema omaks ja reageerime vägivallatult, nt. me ei karjunud teda, siis on teil võimalus aidata tal võidelda oma ärevuse, hirmudega. Te ei pea oma häireid peatama, vaid võtke need vastu ja öelge neile, et teate, mida te praegu läbitate. See on keeruline, kuna need aistingud võivad vallandada aistingud ka vanemates ning võib-olla on üks lapsevanemaks saamise kõige keerulisemaid ülesandeid meie endi aistingute jälgimine ja lapse jälgimine.

7. Kuulake ja olge empaatiline!

Ühendus algab teiste kuulamisest. Hammustage oma keelt, kui teil on vaja, kuid ärge öelge rohkem kui mina ... ma kirjutasin. Tйnyleg? Kuidas sa end tundsid? Rääkige sellest lähemalt Kui proovite panna end oma lapse asemele ja näha asju nende vaatenurgast, saate oma käitumisest paremini aru. See aitab ka teie meelte vastu: kui olete oma lapsest väga väsinud ja leiate, et see on peaaegu vastutulelik, on teil lihtsam jalatsites kõndida.

8. Aeglusta end ja naudi hetke

Kui proovite mitte mõelda päeva hästi tehtud ülesandena, mis tuleb kiiresti läbi kukkuda, annab iga olukord võimaluse ühenduda. Lõhnage maasikad enne smuuti valmistamist, pange käed kraani alla, kuna need pesevad käsi ja naudivad koos külma veega nihestamist. Lõhnavad juuksed. Kuula teda naerma. Vaadake oma silmadesse ja tunnetage armastust, mis sellest tuleb.

9. Rääkige enne magama jäämist

Plaanige oma laps veidi varem rasedaks jääda, kuid leidke aega rääkida, rääkida, naerda. Nendel intiimsetel ja vaiksetel hetkedel tuuakse lapsele esiplaanile asjad, mida ma rakendan. Sel hetkel saate teada, mis koolis oli või mida homme ette valmistate. Ole kohal ja kuula teda, tutvu tema meeltega. Selle asemel pole vaja probleemi lahendada, tuleb lihtsalt kohal olla. Vanemad lapsed saavad seda harjumust säilitada ja noorukid saavad lõõgastuda ainult õhtul.

10. Ole kohal!

Enamik on ainult kohal. Teie beebi veedab enne vanematemajast väljakolimist teiega vaid 900 nädalat. Hiljem saate aru, et olete selle aja raisanud. Kui oled temaga, ole temaga sajaprotsendiliselt, ära mõtle kaks korda. See ei ole alati lihtne, kuid kui proovite, õnnestub see üha enam ja rohkem, olete koos olles üha rohkem kohal (VIA)Seotud artiklid vanema ja lapse suhte kohta:
  • Positiivne haridus: ärge karistage, mõistke!
  • Sinine vanem, õnnelik laps: lapsevanema valimise 3 saladust
  • Kudumisharidus - mida peate roula kohta teadma?