Põhiosa

Õnnelike emade 13 harjumust


Mis on saladus emadele, keda koguvad alati ja kes alati naeratavad? Siin on õnneliku ema 13 parimat harjumust.

Ole ka õnnelik ema!


Kas soovite olla ka õnnelik ema? Siis pöörake tähelepanu järgmisele!

1. Küsi abi

Õnnelikud emad ei karda perelt või sõpradelt abi küsida. Samal ajal süvendavad rumalad, kurnatud emad - kuna nad ei julge öelda "ma palun" - ainult nende endi õnnetust veelgi süvendades see, et nad ei koli kunagi lapse teed, et veeta romantiline õhtu üksi / manikыr "Йnidх"et.

2. Ära ela kodus

Kas olete täna väljas olnud? värske õhk, päikesepaiste ja loodus on kõik õnnefaktorid, mida laps Urinas vajab. Parki või mänguväljakule välja minna ei maksa. Ja kui olete kohal, vestelge oma kõige sümpaatsema emaga!

3. Koostage head programmid

Õnnelikud emad teevad kõvasti tööd, et saada raha ja aega väikeseks puhkuseks. Pange majaülesanne ja piirid kõrvale ... ja edasi päikeseloojangut, liivakasti ja kaardimänge! Näete, pärast tunnete end äkki nagu pesemine ja triikimine.

4. Näita oma armastust

Kas helistate üksteisele "beebi" ja "beebi"? Kuid kuidas sa päriselt oma armastust üksteise vastu ilmutad? Tule, saa see seksikas hoor ja tule väike kantsler!

5. Üks, maga ja jää terviseteadlikuks

Jah, unetus teeb paljude emade elu keeruliseks, kuid mida varem välja mõelda, kuidas natuke rohkem magada, seda parem tunne on! Kui laps magab, tehke uinakut või küsige lõõgastumiseks abi (vt punkt 1). Asendage hommikusöögiks hommikusöögiks kuus korda maitsev matcha latte ja hommikusöögiks puder maasika-banaaniviiludega. Kas te ei tunne end märtsis paremini?

6. Liiguta!

Punditi korraldatud uuringust selgub, et emad, kes käivad regulaarselt beebivabal spordil väljas, on kodukaaslastega palju õnnelikumad. Alguses on beebi-ema jooga muidugi suurepärane, kuid kõige parem on jätta oma väikelaps vähemalt korra nädalas sülle ja minna lihtsalt sülle või hüpata lähedalasuvasse ülikoolilinnakusse palverännakule. Alustage juba täna!

7. Mõnikord vajate üksindust

Teil peab olema beebi nйlkьl ole natuke! Ja ei, me ei mõtle viis minutit, mille veedate tualettruumis. Minge sõpradega kohtingule, registreeruge massaažiks või võtke lihtsalt pikk kuuma vanni ja sirvige oma lemmikajakirju. Uskuge mind, tänate meid julgustamise eest!

8. Tunne, mis sul on

Õnnelikud emmed ei võrdle end teistega ega ka ära konkureeri teiste emmedega. Nagu nemad, ei pea ka nende lapsed, auto ja kodud täis olema. Nad on oma elust rõõmsad ja õnnistatud selle eest, mis neil on.

9. Tehke mõned emme sõbrad

Emadel, kes on alati rõõmsameelsed, on palju emmesõpru, kellega nad sageli kohtuvad. Muidugi ei pea teil olema palju sõpru, isegi kui leiate hea sõbra, kes kannab sarnaseid kingi ja saab temaga teie igapäevaseid beebiasju arutada. Veel üks, et leinata kruusi piimakoogi üle, oli see, et laps ärkas öösel jälle üles, kas pole?

10. Kandke ennast

Naeratavate emmete saladus on see, et me ei kahetse, et mõnikord kohtleme end millegi väikesega. Näiteks lillekimp või näohooldus. Lihtsalt sellepärast, et nad seda väärivad.

11. Vaadake ette

Tuleta endale meelde, et miski pole halb. Kui teil on keeruline aeg, siis teadke, et saate ükskord üle. Ja mõelge headele asjadele, kuna need on lühiajalised, on oluline neid hinnata. Suudle neid väikeseid varbaid ja jäta meelde kuppelmaitselised pulgakommid!

12. Naerge, et teie kaal saaks tühjaks

Lastele meeldib vaadata, kas nende ema on õnnelik. Isegi kui te pole kõige paremas tujus, proovige seda panid ennast naeratama, naerma - see käivitab serotoniini tootmise, mis tegelikult muudab teid paremaks. Pöial ei ole paremat riista!

13. Öelge hüvasti

Õnnelikud emad kasutavad kõiki võimalusi oma väikeste meelitamiseks. Vilksate kaks ja te ei saa, sest te olete "ema tsikli" ajastu, nii et nautige seda nii palju kui saate!Seotud artiklid:
  • Tõeliselt õnnelik retsept
  • 22 viga, mille tegid emad oma esimese lapsega
  • "Ma panustan, kuna mul on beebidega igav"