Muu

Nii muutuvad naiste ajud emaks saades


Sest see muutub. Ja "emme aju", mitte ema, aga süda on valuuta.

Beebipeod, lasteaiasõidud ja sisustus on kõik enne väikelapse saabumist ülitegevused, kuid te ei pruugi teada, et teie aju tegeleb kõige paremini teie lapse sündi ettevalmistamisega. ema peab seetõttu teadma aju transformatsioon algab kohe, kui rasestute. See osa, mis on väga aktiivne emade ülesannete haldamisel, muudab struktuuri ja suuruse muutusi isegi lapse sündi ja vastsündinu sündi järgnevatel kuudel.

Kuidas täpselt aju muutub?

Teadlased on alles hiljuti hakanud lähiajal muutusi ema ajus kaardistama. Ja seda näitavad ülitugevad tulemused mõne piirkonna suurus kasvab raseduse ajal ja pärast sedatõeliselt huvitav on aga see, et halli aine mõned alad kahanevad. Näiteks suurendas beebi soigumine ja naermine ema kehas suurenenud oksütotsiini tootmist. Mõned ajuosad, muu hulgas amügdala, mis talletavad tundeid ja tunnevad kartust, on äärmiselt aktiivsed, mistõttu saavad emad sellisele pühendumisele tähelepanu pöörata.Emadus on Iraanis väljakutse, pole üllatav, et aju peab uute ülesannetega kohanemaAju bioloogilised, struktuurilised ja närvimuutused aitavad naistel emadust valida: nad toetavad tähtsuse järjekorda seadmist, tugevdavad ema ema vajadust oma lapse järele. Kõik need muudatused, mis toetavad emotsioonide reguleerimist, empaatiat ja stressiga toimetulekut, on väga head näited, kui ema kannatab kuude ja kuude jooksul ilma unepuudusest.

"Emme aju" on väga reaalne

Nagu varem mainitud, kahanevad teatavad ajuosad lapsekingade varases staadiumis, et emal oleks sel perioodil uusi teadmisi ja oskusi. Nii et nähtus, mida nimetatakse naljakateks "emme aju" või "beebi aju" või "ema aju", on väga palju. Fakt, et unustamine, segadus ja igavus on tõesti emaduse "kõrvalnähud" ja paljud inimesed väidavad, et see kestab aastaid.Ka emade ajud muutuvad struktuuriliselt Mõnel on kergem, mõnel raskemKuigi need muutused esinevad kõigil naistel, saab aju neuraalsete ja struktuuriliste muutuste astet individuaalselt ennustada. Sellepärast, et kui mõned naised on lapse sünnihetkel tõesti emade rändajad, ei tunne teised end praegu rahulikult ja roosa on esimestel nädalatel endiselt selja taga. sotsiaalne staatus ja teatud tingimused võivad mõjutada aju vastuvõtlikkust uutele emade rollidele. Näiteks emad, kes põevad sünnitusjärgset depressiooni, posttraumaatilise stressi sündroomi (PTSD) või kes puutuvad kokku kroonilise stressiga, ei pruugi olla nii "reageerivad" beebi vajadustele kui nad, kes seda teevad. Aju uuringud on tõestanud, et naiste ajud näevad pärast sünnitust anatoomiliselt närvilisena välja, kui ema kannatab vaimsete probleemide käes. Amügdala nõuetekohaseks toimimiseks on vaja mitte ainult ema-beebi sidemeid, vaid ka ema enda emotsionaalset taastumist ja ümberpaigutamist.See on veel üks põhjus, miks kallid emad, peate ka ise hakkama saama!

Siin on mõned näpunäited ema valimise sujuvamaks muutmiseks:

Teadlikkus, et vajate abi!Pole tähtis, kui tugev, sitke (või lihtsalt super-super) tunnete, müüvad kõik naised pärast sünnitust. Juba enne lapse sündi küsige oma sõpradelt, perekonnalt ja naabritelt, et teaksite, kellele võite loota, kui väikesed saabrid kohale jõuavad. Võite olla üllatunud, kui paljud inimesed on tõesti kohutavad, kui nad saavad aidata, ja võite vaid oodata, et öelda neile täpselt, kuidas.Räägi oma paraadiga!Lapse saabumine on üldlevinud vihmavari, kuid see seab suhtele ka tõsise väljakutse. Värsked uuringud on tõestanud, et sünnitusjärgne depressioon võib mõjutada nii väikelapsi kui ka väikelapsi. Lisaks ärkamisele koos sellest, kuidas oma last hoiate, rääkige ka sellest, kuidas saaksite üksteist rasketel aegadel toetada. Uuringute kohaselt on leibkonna stress tõsine sünnitusjärgse depressiooni riskitegur, seetõttu on oluline, et tegeleksite oma suhetega ja vajadusel paluksite abi!Maanda stressi!Suurenenud stress mõjutab negatiivselt aju osa, mis vastutab emade võimekuse eest, rääkimata sellest, et laps on juba raseduse ajal rase. Mõista, mis sinu elus kõige rohkem stressi põhjustab, ja ole enne lapse sündi ennetav ravi ja leevendamine.Harjutage kokkupuudet nahaga!Veel üks põhjus beebi endaga kaasa võtta! Uuringud on näidanud, et kokkupuude nahaga (känguru meetod) soodustab naha teket. Tegelikult eeldavad mõned uuringud ka seda, et kokkupuutel nahaga on positiivne mõju ema meeleolule ja stressitasemele.Leidke ema sõbrad!Iga sündimisega sünnib uus ema, kes peab end ikka ja jälle üles leidma. Ja need, kes on kõige paremini võimelised mõistma ja mõistma: teine ​​ema. Otsige perest teisi emasid, sõprade seast, aga ka oma ema! Mitmed emad teatasid, kui suurt tuge ta oli saanud elukoha lähedal elava emaga ühenduse võtmiseks. Vaadake seda Internetis, otsige Facebooki gruppe ja kindlasti leiate ka selle!Maga, maga ja maga!Me teame, et vastsündinul on lihtne silmi sulgeda, kuid on oluline lõõgastuda igal võimalusel! Unetus suurendab depressiooni ja muude tõsiste vaimsete probleemide tekke riski, nii et võta seda tõsiselt. Sünnitusjärgne depressioon, OKH ega muud vaimsed ja vaimsed probleemid ei ole nõrkuse või läbikukkumise tunnused! On olemas lahendusi ja abinõusid, mis on teie jaoks olulised, et luua uuele väikesele perele ja endale võimalikult õnnelikud tingimused. (Via)Samuti võite olla huvitatud:
  • 10 näpunäidet, kuidas vabastada geenius sinus
  • Nii muudab armastus laste meelt
  • 7 hirmutavat fakti lapse aju kohta