Põhiosa

Kui sööme liha asemel korra päevas seemneid, elame edasi


Värske uuringu kohaselt piisab varajase surma riski vähendamisest 17 protsendi võrra, kui päevas asendada üks liharikas pliit peotäie tasudega.

Ühel päeval on teie keha sellest haige


Dieedi muutmine ja liha asemel rohelise, puuviljade ja õliseemnete söömine võib vähendada varase surma riski 8.-17. Märtsiks. Kuid halvenenud söömisharjumused on viimase 12 aasta jooksul lähendanud varase surma riski 6–12 protsenti"Kõigil ei ole vaja lihast täielikult loobuda, kuna piisab, kui tarbida liha asemel üks kord päevas dieedimärki või muid õliseemneid. See vähendab varase surma võimalusi 17 protsenti." Dr Mercedes Sotos-Prieto, Ohio ülikooli liige. Ta uuris 48 000 naist vanuses 30 kuni 55 aastat ja 26 000 meest vanuses 40 kuni 75 aastat, kes täitsid iga 12 aasta tagant oma vanuse kohta ajakava. Nagu selgus, mida rohkem toiduks tarvitatavaid seemneid ja seemneid tarbiti ning mida vähem liha katseisikud tarbisid, seda paremaks muutus elukvaliteet"Tervisliku toitumise põhialused on lihtsad: rohkem rohelisi ja puuvilju, täisteratooteid, peeneid ja seemneid, vähem punetust ning eeltöödeldud liha, jahu ja suhkrurikkaid jooke."Seotud artiklid:
- lahe toitumine
- madala põletiku taseme sagedane tarbimine
- Brändi logo on aidanud seda haigust vältida