Vastused küsimustele

Jalad ja kasvuvalu: kas venitamist saab vältida?


Üllatavalt palju lapsi põevad nn kasvuvalud, mis esinevad sageli öösel. Mida nendega teha?

Pikas perspektiivis väärib märkimist, et kasvuvalu ei ole tegelikult jäsemete kasvu märk - kuigi on tõsi, et üldiselt kaob see lapse täieliku kasvu korral täielikult. Probleem on üsna tavaline ja iga kolmas laps vanuses 3–12 võib seda vähemalt korra kogeda. Jalade või reide valu ilmneb tavaliselt öösel ja võib olla nii intensiivne, et see võib last puhke ajal häirida. Hommikuks võite siiski täielikult minna.Kasvuvalu võib mõjutada ühte kolmandikku lastest Kasvava valu sümptomid:
  • lihasevalu defekti korral, põlve ümber või reite ees (mõlemad kannatada saanud)
  • varahommikul või öösel ärkab ta hommikul
  • valu võib leevendada liikumisega
  • valu ilmnemine on juhuslik, kuid see võib ilmneda ka lainetena (nt mõni nädal öösel, siis üldse mitte)
Pole täpselt teada, mis kasvuvalu põhjustab. Asjatundjate sõnul võib väsimus, ülesöömine, stress või vähene valu mängida välimust. saate neid isegi spetsiaalse harjutuste komplekti abil ära hoida Laps lamab kõhul, viies kanna tuharateni (hoiame jalga ettevaatlikult õiges asendis) ja tõstke siis reie mitu korda järjest. Lamades ka kõhul, tõstke lapse pea nii, et see painutab põlve 90 kraadi. Varvas peaks olema klapiga risti. Jalalihaste avamiseks suruge varvas ettevaatlikult alla. Hiljutise treeninguna peaks laps lamama selili ja me peaksime tõstma kanna ka reielihaste avamiseks. Harjutust tuleks teha kaks korda päevas. (Via)Samuti tasub lugeda:
  • Uhke lapse jalg - kuidas ma saan teid aidata?
  • Kasvuvalu: mis põhjustab, mida saate teha?
  • Kasvuprobleemid lapsepõlves