Põhiosa

Räägime unest!


Meie meeleheitliku lugeja kiri pani punkti unest natuke rääkida, kuna kõige väikelapse seemiku ema seisis silmitsi probleemiga, et tema laps ei maga nagu ingel.

Õpitud võime

Lapse enese rahustamiseks raputage ta surnuks - mitte temast sündinud oskus! Pärast sünnitust pika õppe- ja kirjutamisprotsessi tulemus on see, et kui olete külm või väsinud, peaksite tundma ja saama magama jääda.
Esimese aasta jooksul on väga tavaline ja loomulik, et beebi ärkab öösel. Emade meelest on ööd katki ja need on õnnelikud vanematele, kelle lapsed on öösel umbes kolm kuud hilisõhtul. Päevased ja öised eripakkumised on midagi, mida enamik beebisid peavad õppima.

Ciklikussбg

Une vahel vahelduvad sügavamad ja üleloomulikumad unetapid. Täiskasvanute magamisharjumusi iseloomustab ka tsüklilisus ja me peame teadma, et magame ainult üleloomulikus unefaasis. Kuid nii kaua, kuni täiskasvanud või vanem laps suudab magama jääda või naaseb üleloomulikust unest sügavama une juurde, ei pruugi beebil seda võimet olla. Teda tuleb õpetada, et aidata neil rahulikumalt magada.
Esimestel kuudel võib ärkamist põhjustada ka nälg. Kui otsustame oma lapsi öösel imetada, kuna nad on kerged või lihtsalt rahustavad, on oluline, et me ei teeks midagi sellist, mida teeme päeva jooksul.
  • Ärge koguge valgust,
  • ära räägi valjult,
  • ärme mängi
  • ära temaga suhelda,
  • ole ettevaatlik, et mitte pikendada öist imetamist.
Kui me seda teeme, suudame aja jooksul oma lapsele õpetada, et päeva- ja ööelu on erinevad.
Hiljem, tavaliselt pärast seitsmendat kuud, on harvaesinev, et väike inimene ärkab halva tervise tõttu üles, kuid ebaregulaarsed ärkamised võivad siiski aset leida. Sel juhul ei pea te esimese loputuse või sülituse juurde hüppama, sest magada võib ainult valguses või silmas ja mõne minuti pärast jääte magama. Kui ei, siis lähme pehmelt sisse ja lööme järele.
Jälgige lapse une-ärkveloleku tsükleid, täpselt nagu magades.
Ärge kohandage ettelugemise ega lugemise aega ega seadke oma õhtuse programmi aega. Pange tähele, et kui väsite, on laps väike. Alustame aja ettevalmistamist: suplemine, õhtusöök, mängud jne ja proovige seda teha järjekindlalt, sest see rahustab last. Nii et teate ja arvate, mis juhtub, ja võite olla kindel, et see tõepoolest juhtub. Kui oleme järjekindlad, on rituaal iseenesest mõjus.

Häiritud tingimused

Tavaliselt on enamikul lastel esimese eluaasta lõpuks hea magada. Muidugi võib alati esineda ärkamisi, äratusi, millel võib olla lugematu arv põhjuseid: haigus, hambavalu, suur kuumus või külm jne. Järjepidevus on väga oluline. Kui reageerime öistele tormamistele igal õhtul - jookse lihtsalt üle, korja üles, proovi muul ajal toita, lülita sisse kolmas kord ja lihtsalt enam ei jõua - see on kõik. Võite muutuda umbusklikuks ja pärast seda ärevalt magama jääda.