Vastused küsimustele

Beebi om - joogaharjutused emale ja beebile


Kaks ameeriklasest oodatavat emmet - nii tantsijaid kui ka joogaõpetajaid - alustasid stardivajadust oodatust suurema eduga.

Selgus, et on hädasti vaja kursust, liikuvust, mida vastsündinud saavad oma lapsega kaasa võtta ja mis tähendab ka mängulist, kuid tõhusat taastavat liikumist. Kohaliku ettevõtte käivitusastmest Baby Om Baby Yoga sai peagi ulatuslik võrgustik, mis on populaarne kursuse tüüp.

Lapse ja enda tundmaõppimiseks

Lapse isiksus hakkab moodustuma üsas ja kujuneb lõplikult esimese paari kuu või aasta jooksul pärast sünnitust. Teie ema saab tõesti oma arengut toetada, kui ta teab ja mõistab oma väikeseid ilminguid nii hästi kui võimalik, kuid ta peab ennast üha rohkem tundma ja aktsepteerima. Just sel ajal vajab ema kohe pärast sünnitust endiselt suurt kehalist, vaimset taastumist, sest ta on väsinud, kurnatud, pinges, ehkki vajab nüüd kõige rohkem jõudu, enesekindlust ja tasakaalukust. Laura Staton ja Sarah Perron on loonud tuhandeid beebijoogaharjutusi imikutele esimesel aastal pärast sündi. - Ühise olukorra keskel õpivad ema ja laps üksteist tundma ja armastama. Jooga on peaaegu tajumatu, kuid see toob kehas kaasa põhimõttelisi muutusi ja ühel päeval emad ümbermõtestavad emad omaenda väärtusi ning natuke hingega taastatakse tervislik usaldus. Nad kogunevad ise, haldavad oma vajadusi nutikamalt, muutuvad laste vajaduste suhtes avatumaks ja tundlikumaks, on programmi mõjusid märkinud psühholoog Ruella Frank, kes on kogenud ema ja praktiseeriv jurist.

Füüsiline-vaimne tasakaal

Jooga liigutab keha läbi meie füüsilise ja vaimse seisundi, mõjutab positiivselt meie emotsionaalset seisundit, aitab meil püsida jalgadel ja tihendada beebi-ema suhet. Kuigi emmed on ilusad ja võidavad taas jõudu, on nende beebi hästi lõbustatud, turvaline ja avastab hea meelega paljusid asju, mis oleksid võinud olla neutraalsemad.
See beebiema-jooga klass on detail tohututest tavadest, mis hõlmavad joogide kogemusi mitme sajandi jooksul ja tänapäeva naiste teadmisi oma kehast. Aeglaselt, järk-järgult seadustega tuttavaks saades ja neid salme regulaarselt harjutades võib iga võitja võita.
Beebi-ema on nii lõbus treening, tõhus treeningtehnika kui ka suurepärane mäng. See aitab noortel emadel naasta oma varasema sobivuse juurde ja parandab dramaatiliselt ema ja lapse suhte kvaliteeti.
Autorid mõtlevad kõige erinevamate elusituatsioonide ja probleemide üle: Näiteks sisaldab 4. klass harjutusi halvatud emadele. Samuti selgub roll, mida jooga võib mängida lapsepõlves kasvatamisel, laste depressiooniga toimetulemisel, sünnituse füüsiliste ja psühholoogiliste mõjudega toimetulemisel ning isegi selliste praktiliste probleemidega nagu nt.
- Te vaatate meid täieliku inimlikkusega ja meie beebiga hea tuttava ja "koolitaja" poole. Tuhat korda parem on teada, mis hammas on, kui ette kujutada, mida soovite. Tema võimete arendamiseks on palju parem mängida kui tema tahet rakendada - armastuse ja õigustatud ootustega elava lapse ime, - ütles nähtamatu Ida Csky.