+
Põhiosa

Vaja on rohkem mängida ja magada


Pikali ja mängige tänapäeva laste jaoks vähem - leidis Suurbritannia uneuuringute keskus.

Vaja on rohkem mängida ja magada

Keskmiselt lähevad nad öösel magama 40 minutit vähem ja mängivad täna vähem lastega kui nende vanavanemad lapsepõlves, selgub Briti unekeskuse viimasest uuringust. Vanavanemad mängivad tavalisel koolipäeval 20 tundi vähemalt 3 tundi õues, kuid 28 neist väidavad, et nad ei mängi tööpäevadel lapselapsi vabas õhus. Tema mälestuste kohaselt telliti 24 protsenti voodist kella 7 ja 8 vahel õhtul, tänapäeva lapsed veetsid 20 protsenti õhtul kella 9 ja 9 vahel. Kuigi 54 nende vanavanematest lugesid enne magamaminekut, ei tee seda isegi üks kolmandik lastelastest. Neist 58 vaatab magamaminekut - vahendab MTI, ka õhtusöök on nihkunud. Vanavanemate puhul sööb neist 70 protsenti eile õhtul enne õhtusööki, 38 protsenti lastelastest jälgis varast sööki, 51 protsenti neist sööb 6.-8. Kahel kolmandikul vanavanematest olid lapsepõlves eraldi toad ja lastelastel on 75 tuba. 75 protsendist 63 protsendil on lasteaias oma beebi. Kaasaegne elamine, õhtusöök ja magamine, vähem aega veeta vabas õhus ja lasta lastel paremini magada .
- 5 näpunäidet hea une jaoks
- Näiteks saate oma lapse unekvaliteeti parandada