Vastused küsimustele

Mida peate harjuma


Seal on pikk nimekiri toitudest, tervislikest eelistest, mida enamik inimesi tervislikust toitumisest soovib, ning muidugi pere ja väikese lapse postkaart.

Ärge andke lastele tühja kalúriбjъ sööki!


Muidugi oleks see lootusetu ettevõtmine, kui me ei koli asustamata saarele, eemal tsivilisatsiooni "õnnistustest". Kuid ka meil on võimalik osta vähem avatud tööriistu.

Kui iiveldus areneb

Esimesed eluaastad on määravad ja seda mitte ainult kasvatuse, vaid ka toitumisharjumuste kujunemise tõttu. Laps, väike laps, ei nõua toitu, mida ta ei tea, see on kindel. Võime olla sama kindlad, et teie vanematel on uudishimu, mida, millal ja miks nad söövad. Ükskõik, mida regulaarselt ostukorvis kaasatakse, on asi, mida pisike tahab varem ja hiljem proovida ning mida pole kerge veenda vastupidises. Heidame pilgu sellele, mida on kõige parem vaadata esimestel aastatel!

Las pole mingit tasu ja palju õnne!

"Kui sa seda sööd, saad šokolaadi!" - See kõlab nagu hoiatus, mida vägivaldselt haige laps sageli kuuleb. Võimalik, et seame selle eesmärgiks üks või kaks korda, kuid see võib sellele meetodile väga kahjulik olla. Väike saab teada, et šokolaad on tõeline varandus, söögi olemus ja vooruste võrk. Toidus ei armasta ta lihtsalt türgi keeles midagi, vaid soovib oma suupisteid saada. Sama kahjulik on minu lastele imikutoidu toomine.
Vanavanema, sugulase ja beebibuumi jaoks on palju muid võimalusi. Isegi jõuluvana ja lihavõttepühade puhul ei pea te mõtlema värskusele, vähemalt mitte nii palju ja mitte hambaid lagundavatele liikidele (munasuhkur, lörts, kummine suhkur, pulgakommid). Toiduainete vahel on klassid, kuid Rudi jaoks on hea mõte tervislik pagasiruum, kuigi selles on palju. Hbey-hub võib väikesele lapsele korda saata, kuid parem on mitte arvestada igapäevase menüü osaga.

Ideede asemel ideed

Nйhбny nõuanded: väike kйpeskцnyvek, aprу jбtйkok, sajбt kйszнtйsы pisikesi бllatkбk, babбk pбr armas sokid, hajpбnt, karkцtх szнnes fagyцngyцkbхl, paks, szнnes pliiats, rajzolуszйn, et tйgely ujjfestйk, aprу kiegйszнtхk meglevх jбtйkokhoz, New Account beebi riided, babaбgynemы, spetsiaalne kivi, tigu majad

Söödavad, tervislikud kingitused

Siin on mõned tervislikud näpunäited: puuviljad, maapähklid, mandlid, kuivatatud puuviljad, pudel värskelt pressitud puuvilju.

Ignoreeri suhkrut!

Väikesed, aga ka suured kassid ja täiskasvanud see on kahjulik suhkru liigtarbimisele. See põhjustab hammaste lagunemist, kahjustab sülje sülge ja aitab seega kaasa hammaste lagunemisele. Suhkur on veel üks suur puudus "ьres kalуria" See tuleneb sellest, et ta on nii lukustatud ja võtab ära eelise, et organism ei paku mingeid kasulikke toitaineid.
Seetõttu soovitame teil seda vältida kuni kaheaastaseks saamiseni. Viljapuuviljade suhkrustamine pole vajalik, vähemalt pange sinna natuke omatehtud, kuid tavaliselt on tõsi, et isegi vähem suhkrut, kui retseptides toodud, paneb teid end hästi tundma. Ärge segage imikuid, väikelapsi suhkrustatud puuviljamahlade, pärmseente ja toidulisanditega. Kui olete harjunud mõne magusa maitsega, ei vaja te ebatervislikku kogust suhkrut.

Йdesнthetьnk temaga

Alates ühe aasta vanusest saate roogi magustada vähese mee, banaanide, kookide, kuivatatud puuviljadega.

Naturaalsed maitsed, tervislikud koostisosad

Supikook, kotkad, kunstvärvid, aroomid on tarbetud, kuna korralikult mitmekesise värskete ja maitsvate koostisosade pakkumisega saavutame palju parema, loomulikuma maitse kui isegi supi kuubikud. Tänapäeval segab toode kahjuks enamikku vürtsisegudesse toitev naatriumglutamaat.
Suurtes kogustes on see tervisele äärmiselt kahjulik ja seda suurt kogust pole nii keeruline saavutada, sest aeglaselt on kõik selles sisalduv нzfokozу: valmistatud, valmis, supi sisse, kuuma võileiva sisse. Naturaalsed maitsed on lihtsalt liiga head, pole vaja üles astuda!
Samuti on see tarbetu ja kahjulik maasikamaitselisele aroomile, kunstvärvidega peibutatud puuviljajogurtile ja puuviljajogurtile. Võimalik, et te ei soovi osta toodet, mis on nii maitsev, et see ainult suurendab toidu ostujõudu, kuid et toit sisaldab rohkem redutseerivaid koostisosi. Näiteks ketšupis on peale tomatipüree ka palju muid asju (suhkur, toiteaine, säilitusaine, äädikas - ükski neist pole meie tervisele oluline). Parem on teha tihedast tomatist omatehtud variatsioon.

E-szбmok

Toodete koostisosad on alati pakendil märgitud. Ärge kahetsege jõusaalis veedetud aega. Lisandid on tähistatud E-numbritega, kuid mitte kõik pole "patused" ühendid. E-300 hõlmab askorbiinhapet (C-vitamiin), E-160 hõlmab karoteene ja E-967 - ksülitooli. Kõik need on kasulikud ühendid. Mõni lähteteos kvalifitseerib lisaaineid umbes ühe kolmandikuna "probleemiks". Tasub vaadata üks kord E-numbri väljaannet ja panna kahtlused tähele.

Selles on liiga palju teid ja politseisse

Kiisu felvбgottak, a viiner, suitsutatud vigur, kolbбsz, szalбmi mitte mõned beebid, väikelapsed. Neid on palju ja rasvasisaldus on äärmiselt kõrge. Vorst ja suitsusink on toored ja seetõttu ei saa pisikeste seedesüsteem sellega hõlpsasti hakkama. Miski ei takista teid väikese koguse keetmist, vaid selle tarbimist oma tervise jaoks ei oota iga päev.
  • Kodune menzareform
  • Sööge kindlasti rohelisi!
  • Kas on võimalik väikelast hästi toita?
  • Nassolбs