Kasulik teave

Koguse, kvaliteedi asemel


Kuidas muutub beebi vitamiinilisand? Veelgi enam, ja kust seda saada? Kas ma pean võtma spetsiaalseid vitamiinilisandeid?

Koguse, kvaliteedi asemel

Isegi tänapäeval on emalõvi endiselt seisukohal, et emme peab sööma kahe asemel, Kvaliteet on sel perioodil olulisem kui kvantiteet. Raseduse ajal komistab (isegi) palju, mõnikord vastuolulist teavet. Loote vajadused ja suurenenud ainevahetus lapse skriinimise ajal suureneb ema vajadus vitamiinide ja mineraalide järele. On väga küsitav, kas igapäevane toitumine suudab seda katta. Paraku muudavad ebaregulaarsed dieedid, vitamiinide puudus või isegi ebatervislikud koostisosad vitamiinide vajaduse katmise sageli võimatuks. Seega on kõige tõhusam ja mõnikord ka ainus lahendus vajalike toitainete võtmine toidulisandite kujul.

Vitamiinid ja toidulisandid

Spetsiaalselt rasedatele emadele mõeldud hüvesid on palju. Enamik neist valmistatakse apteegis sellele kohandatud hinnaga. Paljudelt inimestelt küsitakse, kas neid tuleks üldse osta ja kui need on olemas, ei tohiks need raseduse ajal põhjustada häireid, nagu kõik neist on kuulnud - väidavad teised allikad.
Kõigepealt tuleb märkida, et need "agendid" on ohutud ja sertifitseeritud Riikliku Farmaatsiainstituudi poolt. Keskkonnamuutuste tõttu ei vasta tänapäevased toidud lisaks toitumisharjumuste levikule ka tegelikult nende vajadustele. Kui tunnete, et teil on dieedi ajal vajalikus koguses vitamiine, võite edu saavutada läbimõeldud ja mitmekesise dieediga.
Siiski on ka farmaatsiaväliseid vitamiinilisandeid. Olgem nendega ettevaatlikud, sest nad on nii hea toitumise võti on tarbitavate toitainete tasakaal. Mõned vitamiinid ja mineraalid aitavad üksteise imendumist blokeerida. Imikud peaksid olema eriti ettevaatlikud, et mitte võtta toidulisandeid liigselt, sest rasvlahustuvad A-, D-, E-, K-vitamiinid säilivad kehas ja võivad neid liiga palju põhjustada.
Tänapäevaste trendikate megavitamiinidega peate olema eriti ettevaatlik! Enne vitamiinide või toidulisandite võtmist on väga oluline konsulteerida arstiga!
Püüame valida usaldusväärsetest, looduslikest materjalidest usaldusväärseid tooteid. Tasub pöörata tähelepanu ettevõtetele, kes on oma toodete kvaliteeti kliiniliste testidega tõestanud.

Loote vitamiin: foolhape

Sisuliselt on hea ajastus! Kui mõõdate a vähemalt üks, kuid rohkem kui kolm kuud enne viljastumist, A-vitamiini kontsentratsioon ema veres, mis kutsub esile arenguhäireid igakuise verejooksu puudumisel (s.o loote arengu 15. päeval). Ideaalis ei pruugi A-vitamiini toidulisand foolhappega alata raseduse tuvastamisel, kuna embrüo loote sulgemine toimub 28. päeval pärast rasestumist ja paljud on selleks ajaks ikkagi kadunud. Kui kõik naised seda soovitust järgiksid, on see hinnanguliselt 50–70% takjakinnituse defekte oleks võimalik ära hoida.
Lisateave: www.g1intezet.hu
  • Kui palju foolhapet?
  • Hoolikas ettevalmistus viljastumiseks
  • Foolhape, kasulik vitamiin
  • Seetõttu peavad pisikesed tervislikult toituma
  • Lülisammas: välditav häire
  • Vitamiinide ja mineraalide omastamine raseduse ajal (X)

  • Video: Machine for Coffee Roasting. (Oktoober 2021).