Põhiosa

Imetamine beebi magada


Kuidas imikud magavad? Miks sa öö ei maganud? Kaheksa punkti võtab kokku lastearsti, 8 lapse isa dr William Searsi imiku une omadused, kelle nimi on seotud väikelaste õpperaamatuga.

Imetamine beebi magada

La Leche League'i lehel on dr Sears kogunud mõned olulised põhimõtted beebi une kohta. Kui mõistame neid hädavajalikke, nõustume ka sellega, et imikud magavad lihtsalt täiskasvanuna ja vajavad ja vajavad neid.

1. Nii magavad täiskasvanud

Enamik täiskasvanuid arendab erinevaid rituaale ja harjumusi, et neid unerežiimi lõõgastuda: lugemine, vaatamine, armatsemine, muusika kuulamine. Keegi ei maga niimoodi suur äkki. Magama jäädes oleme nii ärkvel, seda nimetatakse mitte-REM-ks ehk silma kiireks liikumiseks. Sel juhul on meel ja keha puhkeasendis. Hingamine on sügav, sujuv, lihased lõdvestuvad. Enamasti magame selles olekus ja siis hakkab aju ärkama ja töötama. Sellisel juhul läbime valguse või muidu aktiivse une faasi, mille peamine omadus on kiire silma liikumine (mis näitab aju aktiivsust), mida nimetatakse REM-uneks. Ujume, pöörame, puhastame, koristame, liigume, lihtsalt ärkamiseks. Selle faasi ajal ärkame ka üles ja läheme kraanikaussi, läheme siis tagasi voodisse ja läheme kohe tagasi magama. kaks unetappi, unenäo valgus ja sügav tsükkel nad vahetavad üksteist öösel, vastavalt võimalustele. Nii on keskmisel täiskasvanul kuus tundi puhates ja kaks aktiivses unetsüklis. Nii et arvame asjata, et meil oli hea uni, see pole nii.

2. Aga imikud?

Imikutele abi saamiseks Szllichilt nad peavad magama jääma, mitte lihtsalt magama panema, järeldab dr Sears. Mõned beebid magavad spontaanselt magama, kui nad voodisse pannakse, kuid teised vajavad imetamist, toitmist ja võimalust magama jääda. tsüklid erinevad täiskasvanute tsüklitest. Kui täiskasvanud on enamasti võimelised sügavasse unesse sukelduma, muutuvad imikud juba esimestel kuudel peapealseks ja lähevad järk-järgult vähemalt minutiks sügavale. Kindlasti on paljud kogenud, et imetades, kõndides või õõtsutades lähevad lapse silmad kinni, uinuvad, kuid tema hingamine on ebaregulaarne ja tema silmaalused liiguvad. Tema jäsemed on endiselt pingul, ta ohkab, ta naeratab (nimetatakse magama irve). Võite teha ka imemisliigutusi. Pärast seda, kui paned nad voodisse, ärkavad nad üles ja raputavad. Proovige nüüd õhtust rutiini uuesti teha, kuid jätkake kauem (umbes 20 minutit kauem)! Te märkate, et beebi grimass ja liikumine peatuvad, tema sujuvus ja mentaliseeritus on lõdvestunud ja tema lihased lõdvestuvad. Ta avab oma käe, käed ja jäsemed libisevad. Beebi on nüüd sügavamas meeleseisundis, nüüd saate selle maha panna ja minema jalutada teadmisega, et teie laps puhkab igavesti mugavalt - lugege dr Searsi nõuandeid. kuid kui laps kasvab kiiremini sügavate unenägude faasi.
Õppige ära tundma lapse uneajad Ütleb Sears.

3. Imikutel on lühemad uneajad

On beebisid, kes vajavad abi et aidata teil magama tagasi.
Täiskasvanute unetsüklid alates heledast kuni sügava ja seejärel taas kergeni, kestavad keskmiselt 90 minutit. Imiku tsüklid on siiski lühemad: need kestavad 50–60 minutit, seega on nad ärkvel või sagedamini kriitilistes ärkamispunktides. Kui paneme käed selga, laulame talle või lihtsalt seisame tema kõrval, kuna magame tema voodis, siis saame teda sel perioodil aidata. võib aidata teil sügavasse unesse tagasi pöörduda.Unetsüklite jaoks ainulaadne eristus on, õpetab last jälgima, mida laps vajab, ja looma keskkonna, kus laps saaks teda aidata ärkamise öisel kriitilisel perioodil. Unetsüklite ainulaadne erinevus õpetab meile, et öösel lapsevanemaks saamise üks eesmärke on luua beebi jaoks paranemiskeskkond, mis on kriitiline aeg ärkamiseks.

4. Imikud ei maga nii sügavalt kui täiskasvanud

Neil ei lähe mitte ainult magamaminek kauem aega ja neil on tõenäolisem kriitiline uneaeg, vaid ka kaks korda aktiivsem Sel hetkel ei nõustu nad tänapäevaste liipritega, kes pakuvad erinevaid tavasid ja tehnikaid, mis aitavad teie lapsel paremini magada - ja sellepärast Dr.Sears.Püüame aidata ja mitte rikkuda beebi loomulikku unerütmi. Muidugi, lisab Sears, pole see täiel rinnal vanemate hoolduses kurnatud ema suhtes kaugeltki õiglane.

5. Öised ärkamised täidavad möödasõidu eesmärki

Oluline on näha seost öise ärkamise ja beebi loomuliku vajaduse vahel, mida laps esimestel kuudel kõige rohkem vajab, kuid suudab kõige vähem väljendada kui mainida vaid mõnda näidet. Kujutage ette imikut, kes magab nagu enamik täiskasvanuid öösel: tema põhivajadus jääb rahuldamata. Imikutel on väikesed maod, rinnapiima on lihtne ja kiire seedida ning kui nad on haiged, kuid ei ärka, on see nende jaoks ebasoodne olukord. Ja a see on ohus. Beebid ei ärka mitte selleks, et nende vanematel oleks raskem puhata, vaid seetõttu, et nad peaksid seda tegema. Uni on pannud teadlased ütlema, et aktiivne uni kaitseb nende lapsi. Kujutage ette, et teie laps magab nagu täiskasvanu, see tähendab, et öö on üleöö magada! Kõlab imeliselt! Tõenäoliselt teie jaoks, kuid mitte lapse jaoks, ütleb dr Sears. Imikud sünnivad unehäiretega, mis võimaldab neil ärgata, kui nad midagi vajavad oleksite ohusUskuge mind ja uuringud kinnitavad, et sagedane aktiivne (REM) uni teenib beebi füsioloogilisi huve kõige rohkem esimestel kuudel, kui kaalul on hea - ütleb Sears.Sears hoiatab ka laps, kes magab liiga kaugel, ei teeni ellujäämise ja arengu mõttes üldse tema huve.

6. Öine ärkamine teenib ka arengu eesmärki

Uneuuringute kohaselt aitab kerge uni aju arengut, kuna REM-faasis aju ei puhka ja REM-faasi ajal kahekordistub aju verevool. REM-une ajal suurendab keha teatud närvi valgete rakkude tootmist, mis on aju ehitusplokid.Uurijad arvavad ka, et aktiivne uni on õppimisprotsess: aju koguneb siis ärkvel oleval perioodil. ta töötab teabe kallal. Salvestab selle, mis kasulik, ja viskab ära selle, mida te ei vaja. REM-une ajal stimuleerib see areneva aju iseennast, luues samas kasulikke näpunäiteid, mis soodustavad sisukat arengut - see aitab beebi) peab une ajal edasi liikuma, et see saaks areneda. Oluline on teada, et kahel esimesel eluaastal on lapse aju peaaegu seitsekümmend viis protsenti tema täiskasvanu suurusest. See on kiusatuse tohutu suurenemine. Enneaegsed beebid veedavad REM-unes endiselt rohkem aega. Nagu näete, ütleb Sears, "eluetapp, kui inimene veedab suurema osa ajast magades ja kui aju areneb samas tempos, enamasti on unenäos aktiivne.

7. Nende kasvades muutub lapse uni küpsemaks

"See kõik on väga tore," ütlete te, "ma rikkusin selle arengukorralduse, aga millal mu laps öösel magas?" Dr Sears ütleb, et peaaegu kõigi maailma emade asemel on vastus, milline laps liigub piiride vahel, kui Sears seda paneb. On beebisid, kellel on raske uinuda, kuid magavad hästi. Mõni inimene magab kergelt, kuid ei saa hästi magada, ja on beebisid, kes ei saa magada ega maga eriti hästi. nende mao võimekuse tõttu) 3 kuni 6 kuud enamik lapsi rahuneb Võite magada kuni urni ja uuesti magada. Sel perioodil on oodata öösel umbes 1-2. Kriitiliste perioodide arv väheneb ja sügava une faas pikeneb. Seda nimetatakse ka magamiseks. On oluline teada, et teie lapse magamisharjumused sõltuvad rohkem lapse temperamendist kui sellest, kuidas te teda öösel hooldate. Pidage meeles: teised vanemad jätavad tavaliselt tähelepanuta, kui palju nende lapsed magavad, justkui oleks hea lapsevanemaks olemise aste, kuid mitte. See pole teie süü, kui teie laps ärkab - võtab dr Sears kokku.

8. Beebid ärkavad edasi

Kui beebi äratatakse magama nagu täiskasvanu, sarnaneb see unetsüklitega, muutub see individuaalselt.Mõnikord vahetub esimene aasta poole võrra nad jõuavad siia, isegi kui nad ärkavad, sagedamini esinevate valulike ja ebameeldivate asjade (nagu riidlemine või närimine), suuremate arenguhüpete, orientiiride, ärkamise, jooksmise tõttu. Teised harjutavad last siseruumides. Hiljem, ühe kuni kahe aasta vanusena, võivad öise ärkamise põhjustena ilmneda ka ärevus ja eraldumishäired. rahulikku ööpuhkust, lapse, vanemate ja nende kolme suhteid ei saa tasakaalustada - järeldab dr Sears. Samuti tasub lugeda:
  • Kuidas oma last äratada?
  • Vekerdy: mõned näpunäited lapse tuimastamiseks
  • Mulle ei meeldi õudusunenägu!


Video: Beebipäevik: Imetamise alustamine (Oktoober 2021).