Soovitused

Tseremooniad rahulikuks magamiseks


Magama jäämise hõlbustamiseks arendage õhtutundidel rütmi.

Pärast õhtust tseremooniat on magamine lihtsam (paitamine, munemine)


Alates kuust töötab vahelduv mälu hästi - see hoiab protsesse korduvalt. Imik tunneb ära korduvad sündmused, mis aitab tal mõista oma keskkonda. Seetõttu saate pärast kolme kuu vanust iga tegevust väikeste tseremooniatega üles märkida. Nendele tuginedes teab teie laps, mis edasi saab, ja see on teie jaoks ohutu. Eriti oluline on enne magamaminekut häälestuda rahulikule rahulikule unele. Suplemine, rafting, ventilatsioon, laulmine - kujundada harjumusi, mis pikas perspektiivis ei koormaja beebil on meeldiv, pingevaba, pingevaba, pingevaba meeleolu.
  • Pärast paari viimast mängu on järel vaid vaikne ja elav tegevus: sirvige seinale pildiraamatut või pilte või masseerige seda aeglaselt ja õrnalt.

  • Kui teie vann on üleval, alustage õhtut rahunemiseks ajaga. Muu soe vesi on lihtsalt lõõgastav, hägune - pange tähele, kuidas asjad on.

  • Enne magamaminekut tuulutage tuba ja värske jahe õhk aitab teil magama jääda.

  • Pange ta liikuma, et leida asend, kus ta peaks magama jääma. Imekangas või alvубllatka saate teda aidata, kuid täielik lutipudel pole voodis tervislik tuimastusvahend.

  • Isegi kui te ei maga üldse, liigutage seda üleöö. Kui huultel pole vaipu vaja, on laps kindel, kui ta kannab siledaid paljaid jalgu.

  • Laulge mõni tore lastelaul, oma hääl ja isiklik lähedus tähtsale numbrile, nii et jätke käik igapäevaseks lõbutsemiseks.

  • Natuke valgust, lahtisesse ukse lõksu jäänud vaikne jutt rahustab, et viibite läheduses, kuid õhumüra häirib teid.