Soovitused

Kas saate oma vihast üle või saab teie võit üle?


Kas soovite olla lastega ingellik, pidades alati konflikte ja karjudes konflikte? Lahendus: ületage oma viha, kuid ärge suruge seda! Me ütleme teile, kuidas alustada.

Ideaalis oli see enne teie laste sündi suhteliselt haruldane konflikti olukorras mбsokkal. Võibolla see bosszankodtбl fхnцkцd tõttu munkatбrsaid, kuid kaheksa päevas уrбnбl tцbbet ei tцltцttйl velьk, йs kцzben jу esйllyel kell tudtбl szцkni legalбbb alakнtottбl ebйdszьnetre.Szьleiddel, testvйreiddel see oma maitse järgi valу tбvolsбgot välja Selle aja barбtaidat vбlogatod ise oma armastust on vйgkйpp. Koos a konfliktide varem või hiljem need tasandatakse või kui teil lõpuks ühise nimetajani ei jõutud, siis spetsialiseerusite. See tundub päeva suurim lõbus, kui olete kakskümmend korda päevas koos olnud ja polnud soovi saada raamatuga välja minna, kui soovite. Pärast emaks saamist pole te peaaegu kunagi üksi. konfliktide See arv on märkimisväärselt suurenenud ja nende lahenduse kallal ei tööta mitte kaks inimest, vaid üks. Sa. Ja teie laps ootab teid lahenduse leidmiseks. Kui midagi läheb valesti, siis see ei kahekordistu. Ja see on masendav. Muidugi, heal juhul räägib teie paar ka kodus olles oma lahendustest. Kuid enamasti olete üksi või teil on probleeme.

Ületage oma viha!

Oled hommikul üleval, üritad veenduda oma isas ja suuremas võiks magama natuke. Kui nad ärkavad, hommikusöök. Suur ei küsi leiba, väike ei sülita vadakut. Mõlemad hurjutavad teid, kui isa minema jalutab, ja nad hakkavad teid kiusama, kui soovite pärast hommikusööki kööki koristada. Kaotad mängu, et võita viis minutit - pakkida. Hea mängu ja suure karjumise, väikese bobimise korral proovige veenda, et annaksite talle tõe.

Keegi klõpsab

Ismerхs? Kui keeruline on sel ajal mitte karjuda? Selle saavutamine on aga üsna keeruline ülesanne. Kui te lihtsalt alla surute dьhцdet, siis saate ja muidu, aga kuskilt leiate tee. Kaupluses eakas naine küsib, kas tema kaks kuklit võivad järjekorras seista - ta on enda kohta valjuhäälne. Või kurdab teie lastetu sõber, et ei pääse nädala jooksul jõusaali - käsib poolel elul käia ja telefon krahhida. Teie abikaasa on tagasi kodus keset tänavat - te lööte põlvekeha, mida teie naaber kuuleb. Ükski neist ei kõla hästi, kas? Aga mida sa siis teha saad?

Mõista, mis tüütu tegelikult on!

Vaiksemal hetkel peate mõtlema, mis nad on konfliktidemis on kõige hullumeelsemad. Kui aitate, saate need niikuinii kirja panna. On peaaegu kindel, et päeva väike punkt, mis on eriti hull, muudab ülejäänud päeva stressirohkemaks. Näiteks muretsed näiteks selle pärast, et enne kuhugi minekut kulub natuke aega kuskile kolimisele või et jooksed alati keset pärastlõunat ringi ja muudad oma lauda ja kööki. kõige pettumust valmistavad olukorrad selle lahendamine paneb sind end ootamatult palju paremini tundma, näiteks kui koju naastes pole viltpliiatsi või köögis triiki.

Naera iseenda üle!

Rйmesen frusztrбlу Öelge ikka ja jälle sama asja, kuid tundub, et sellel pole palju mõju. On lihtne leida, et teete oma lapsi teadvustades tõde (ja kurbust) ning näpistades asju, mille üle katastroofi ajal naerate. Püüdke nii palju kui võimalik naerda ja märkige olukordi humoorikas pool Kui toiduvalmistamise ajal jahub teie kallis laps jahu ja teda jahu ülalt alla, proovige märgata, kui naljakas see on, ja viige see heina juurde, et ta saaks enda üle naerda. See ei lähe alati kergelt, kuid teeb palju iseendale ja neile.

Tule nüüd!

nevetйs see aitab ka olukorrast välja tulla ja mitte nii pettunud olla. Kuid kui see ei aita, võite füüsiliselt tagasi minna. Pange väiksemat sorti laps paadiks minutiks, kui oma kõrvalruumis pead tuulutate, ja suuremaid saab muidugi nii kauaks istutada, lihtsalt selleks, et neil oleks muinasjutufilm. Seejuures ei tasu seda käitumist premeerida, vaid paneb teid pettunud olukorrast välja murdma. Muidugi, suurema lapsega rääkige pärast alati alati, mis teil segane on ja proovige kõigepealt lahendus leida.

Hinga sisse!

Kui olete väga vaimustatud, aitab teadlik hingamine teid maha rahustada. Arvestage endaga kuni nädal ja lootke end kuni kümme. Korrake seda vähemalt kolm korda ja kui rütm aeglustub, tunnete end rahunedes.

Helitugevust üles ja alla!

Minйl mйrgesebb või karju valjemini. Veenduge, et olete oma tavalise hääletugevuse ja helitugevuse lähedal. Mida rohkem suudate oma hääle rahulikuks hoida, seda enam nyugodtabbб sina valid ka.

Hankige abi!

Kui olete kodus ja kasvanud, kui tunnete seda teil on kannatlikkus otsa saanud, paluge tal lapsed ajutiselt teie juurest ära viia. Ja kui teile meeldib, ei saa te regulaarselt konkreetse probleemiga hakkama saada, ärge küsige nõu! Võite küsida abi lastesõbralikelt sõpradelt, emalt, isalt või isegi psühholoogilt, kui tunnete, et ideed saavad otsa.

Ära kaitse ennast karjudes!

Muidugi on kõige parem oma häält mitte kunagi tõsiselt tõsta, kuid aeg-ajalt võivad konflikti kimbutada kõik teie püüdlused. Pole tähtis, kas mõtlete sellele uuesti, sest tulevikus saate seda vältida. Kaugelt laskmine ja enda kaitsmine pole aga väärt. Kui suudate ilma teieta omaenda puudustega leppida ja lõpuks võitlete nendega, siis annate oma lastele erakorralise näite nende enda aktsepteerimisest.

Vaadake aknast välja!

See on ebaõiglus, et kui räägite oma lastega sõbralikult ja vaikselt, siis seda teie puhul ei kuulata. Kui tunnete, et see nagunii õhkub, siis vaadake aknale! Võib-olla hoiate tagasi oma naabrite mõtte - ja kõik võidavad. Kevade lähenedes avame päikese käes üha enam oma aknaid. See annab naabritele ka üha rohkem võimalusi meie pereelu kuulata - kui kiabбlunk.
  • Kui vanem on vihane
  • Armastus, kannatlikkus, turvalisus