Kasulik teave

Selenaad kõhukinnisuse vastu


Pole hea, kui dieedis on kõige lahedamaid loote vitamiine või toitumiskava, kui soolestiku toitumine ei ole paranenud. Kahjuks võivad paljud lapseootel emad esimesel trimestril esineda kõhukinnisust.

Selenaad kõhukinnisuse vastu

Üldiselt on raseduse ajal nii sagedase kõhukinnisuse põhjuseks rasedushormoonide kõrgem tase, emaka suurus ja silelihaste lõdvestamine. Kuid väga vähesed inimesed tunnevad Fythi kernelit looduslike vahenditega. Fif-i kernel ei sisalda kaloreid, ei imendu, on täiesti naturaalne, nii et seda saab ka ohutult kasutada. Tuum on lahustuv kiud, mis veega kokkupuutel paisub oma kaalust kuni kolm korda suuremaks. Need näevad välja nagu tarretis, mis töötab nagu mingi looduslik pistik, aidates seeläbi seedimist. Erinevalt teistest kasulikest kiududest, näiteks nisukliidest, on selle eeliseks see, et nad ei hõõru külgseina, nii et tundlikumad kiud püsiksid üldiselt. ei tekita ebamugavusi. Ainus miinus on see, et peate harjuma: tükilisuse tõttu on seda pisut raskem alla neelata. Kuid kuna see annab tavaliselt tulemusi järgmise paari päeva jooksul, on sellega lihtne sõbruneda.Kasutage: hommikul ja õhtul enne sööki Pange 2 supilusikatäit vett supilusikatäis tuuma, ja joo seda nii kiiresti kui võimalik. Te ei tohiks liiga palju mõelda, sest želatiinne geel ise, mida on raskem neelata. Nüüd joob ta klaasi puhast vett. On väga oluline, et te juua vähemalt kaks liitrit puhast vett päevas, et aidata oma tuuma kesta tööl!Veel näpunäiteid lõhenemise vastu:
- Laske oma hommikupiim tühja kõhuga!
- segage enda jaoks toorpuuvilja hommikueine, kaerakliid, kaerahelbed, naturaalne sojajogurt või naturaalne jogurt, supilusikatäis linaseemneid, kaks tükkideks lõigatud ploomi
- Kõndige pärast sööki vähemalt pool minutit kiiresti!Selle teemaga seotud artiklid:
  • Kas olete ihaldusjogurt?
  • Kolm kodust ravimit kõhukinnisuse vastu
  • Kae: ennetamisest ravini