Muu

Mida saate raseduse ajal akne vältimiseks teha?


Kas hüppab äkki välja? Raseduse ajal võib teil olla akne, mis on hullem kui teismelistel. Miks teie nahk põrkub beebi surmamise ajal ja mida saate teha põletikuliste laikude ärahoidmiseks?

Mida saate raseduse ajal akne vältimiseks teha?

Miks teie akne ilmneb?

Akne võib ilmneda teie näole, kaelale, juustepiirile, rinnale ja kindlasti ka tuharadele. Kaks asja, kus on põletikulised laigud, on vastutavad ja need hakkavad kaduma 6. nädala paiku. Üks põhjusi on see, et suurenenud progesterooni tase käivitab rasu tootmise, mis eemaldab teie poorid, mis võib kergesti baktereid koloniseerida. Teie keha hoiab tagasi rohkem vedelikke ja samal ajal pakub see teile ka materjale, mis samal põhjusel on juba otsene tee akne juurde.

Mida saate sellega teha?

  • Tisztнtбs: on väga oluline puhastada nägu kaks korda päevas põhjaliku, puhastava, seebivaba puhastusvahendiga. Loputage kindlasti ka nahka, nagu ka nahka, kuna akne võib siia kergesti ilmuda. Samuti peske juukseid sagedamini, et rasva ei tekiks, ja vahetage oma padjapüüre tavalisest sagedamini. Kuid ole siiski ettevaatlik, et sa ei eksita oma nägu liigpuhastamise pärast, kuna hindad naha loomulikku niiskusesisaldust, mis võib samuti põhjustada rasu liigset tootmist.
  • Ära suru: kui akne on ilmnenud, pidage meeles, et ema soovitas teil alati mitte konarusi lükata. See on hea mõte seda nõu kuulata, kuna see võib põhjustada väikest armistumist ja selle asemel ravida aknet olemasolevate plekidega.
  • Hidratбlj: paljud inimesed unustavad oma nägu niisutada, mõnikord lihtsalt seetõttu, et nad arvavad, et see muudab teie naha ainult paksemaks. Kui te ei saa korralikku vedelikku, võib kahjuks teie nägu muutuda nii kuivaks, et keha reageerib uuesti ainult rasu tootmisega.
  • Valige õlivaba kõige seast: Pesu, hüdraat ja jumestus on õlivabad - ja samas on teised tooted mõeldud aknele eriti kalduva naha jaoks. Nii saate vältida oma pooride ummistumist.
  • Hoidke nahka päikese eest: kui teie akne on väga halb, võib teie parkaine soovitada ravimit, mis võib muuta teid tundlikumaks. Seega jälgige, et oleks korralikku valgust, kasutage vähemalt 30-faktorist päikesekaitsekreemi ja proovige jääda oma varju.
  • Söö targalt: toidud, milles on palju küllastunud rasvhappeid, suhkruid ja rafineeritud toite, kipuvad kõik akne tekkima, nii et võiksite need raseduse ajal ära võtta. Selle asemel sööge tervislike rasvade rikkaid toite - avokaadot, lõhet, pisut õliseemneid - ning palju rohelisi ja puuvilju. A-vitamiinirikkad toidud võivad samuti aidata vältida muhke.
  • Hüdraadige ka sisemiselt: välised vedelikukreemid pole teie vedeliku tarbimiseta liiga palju väärt. Jooge iga päev 2-3 liitrit vett, tühjendage teed, et anda oma rakkudele õige toitumine.
  • Küsige oma arstilt: Kuna raseduse ajal tasub vältida mitmeid muudatusi, kui teil on vähem raskekujuline akne, mida saab rakendada väliselt või seespidiselt, peate alati oma arstiga nõu pidama. Ta saab teile pakkuda kõige turvalisemat kingitust.
(VIA)Seotud lingid: