Kasulik teave

Samuti võite kaotada maapähklivõi


Houstoni ülikooli uuringute kohaselt tasub maapähklivõid süüa neli korda nädalas, kui soovite oma kehamassiindeksit vähendada.

Samuti võite kaotada maapähklivõi

Need lapsed, neil, kes söövad maapähklivõid suupisteteks, on väiksem valuutaja tõepoolest, kaalu kaotamine on neile lihtsam. Enamik lapsi jättis söögi söömata, selle asemel, et neile näksida. Uuringute käigus leiti, et lapsed, kes sõid kolm või neli korda nädalas maapähklivõid, ütlesid, et lihtsam on süüa ebatervislikke, nuumavaid toite. Uuringus vaadeldi 270 ladina last. Pooled lapsed said maapähklivõid kolm või kolm korda nädalas 12 nädala jooksul ja siis veel 12 nädalat, kuni meetod sai normaalseks. Teine pool lastest sai maapähklivõid kodus koolibussis maksimaalselt üks kord nädalas. Maapähklivõi on tervislik ja tunnete end selles hästi. " kinnisidee on suurim probleem, millega tänapäeva inimene silmitsi seisab. Tahame uskuda, et seda saab ära hoida, kuid minu isiklik kogemus on see, et me ei saa selle probleemi nimel liiga palju - praegu veel - teha, "ütleb uuringujuht. Dr Craig Johnston Täiendus. Katse lõpus andsid mitu korda nädalas maapähklivõid tarvitanud lapsed ülejäägi ära, kuna nad ei söönud ebatervislikke toite duluti ajal ja kogu öö kodus. " Paljud lapsed jätavad koka mitmel põhjusel vahele. Enamik tujukaid lahkuvad kodust koolis ja vanemad on enamasti ikka kodused. Lapsed istuvad isa ees ja söövad seda, mida leiavadsest nad ei söönud koolis tegelikult midagi, "ütleb dr Johnston.
- Ravida laste rasvumist, palju und ja väheseid lapsi
- Üha rohkem lihavaid lapsi
- Nassolbs