Kasulik teave

Diabeet: kas seitset elu saab päästa toitumisega?


Meie riigis on diabeedihaigete arv veidi enam kui kümne aastaga kahekordistunud. On teada, et toitumisel on haiguse ravis suur roll. Kuid mis on selle tähtsus ja mis on valearvamused, mis inimestel selle kohta on?

Toitumisel on suur mõju diabeedi kontrolli edukusele


Hinnanguliselt on kogu maailmas 415 miljonit diabeediga patsienti ja kümne aasta jooksul ületab see arv 642 miljonit. Diabeet ei ole nakkav, kuid on levinud praktiliselt, mistõttu peavad eksperdid seda 21. sajandi üheks peamiseks probleemiks suhkruhaiguse valdkonnas. Ungaris on diagnoositud diabeetikute koguarv hinnanguliselt 7-800 000, kuid tasub arvestada ka neid, kes on haiguseeelses faasis, nende tuberkuloos on tublisti üle miljoni. Vanuse edenedes kasvab haigestunute arv - iga kuues ja kümnes mees on diabeediga vanuses 20–69 ning kuni 20% 55-aastaste ja vanemate vanuserühmas. Sellega seotud sotsiaalkindlustuskulud on umbes 150 miljardit Ungari forintit, millest märkimisväärne osa kulutatakse ravimitele. Rahaliselt ei saa siiski öelda, et üle 7000 ungarlase on otseselt vastutav diabeedi ja selle tagajärgede eest. Diabeet on aga hästi hooldatud probleem, hästi korraldatud ravi ja keskmisest halvema dieediga.
Ungari Dieetikute Assotsiatsiooni andmetel on diabeedi ravis ülioluline roll korralikul toitumisel. Kõige tähtsam on see, et süsivesikute üldkogus peab olema kohandatud konkreetsele inimesele. Toitainete suhe peaks olema sarnane tervisliku toitumise jaoks soovitatuga: vajalik energia on 50–55 protsenti värvilisi süsivesikuid, 15–20 protsenti valku, samas kui ülejäänud on ohutu. Kõhulahtisuse ja / või dementsuse korral võite vajada teistsugust toitumisrežiimi. Äärmiselt oluline on mitu söögikorda päevas, vajadusel vähemalt 3, 5 kuni 6 korda päevas, eriti insuliinravi jaoks, ja süüa päevas rohkem kui 30 grammi kiudaineid.
Kutseorganisatsioon rõhutab, et diabeetikute dieedi kohandamine nõuab korralikke teadmisi ja sel juhul peaksid nad alati nõu pidama dieediga. Riigi patsientidel on juurdepääs sadadele hästi koolitatud spetsialistidele, kelle juurde pääseb haiglates, polikliinikutes, diabeedikeskustes või eraviisilises tervishoius. MDOSZi veebisaidil võib dietoloog aidata ka patsientidel liikuvamaks muutuda.
Suhkrut kasutamata magusainetest valmistatud toitudel on diabeetikute toidulaual oluline koht. TЙT platvormi professionaalne juht, Emese Antal dietoloog-sotsioloog ta rääkis teistest maiustustest ning nendega tehtud söökidest ja jookidest.
"The йlelmiszeripar hasznбlja йdesнtхszereket palju termйkben kuid teade, et paljud inimesed ei taha ezektхl. Elхfordulhat Valуban et kissй mбs нzt йrzьnk justkui suhkur oli kйszьlt kuid kьlцnbцzх йdesнtхszerek kombinбciуjбval rohkem tцkйletesebb нzhatбst йrnek seda. On väike energiatartalmъ või kalorivaba йdesнtхk ka et külm jуl hasznбlhatуk kuid sьtйshez-fхzйshez teil on juba mitte hasznбlhatуk, nad hakkavad bomlбsnak hх hatбsбra. Kui keegi sest cukorbetegsйge või lihtsalt azйrt sest nad tahavad csцkkenteni cukorfogyasztбsбt, йdesнtхszert hasznбl, vбsбroljon tцbbfйlйt hästi. Ugyanнgy йrdemes kiprуbбlni kйszьlt йdesнtхszerekkel joogid, kuna need võivad värvida meie vedeliku tarbimist, sisaldavad nad ka vähem kaloreid, "soovitab ekspert.
Mõned magusained on maiustuste suhtes tõrksad, kuna nende kohta on välja töötatud mitmeid vanemlikke veendumusi. Euroopa Toiduohutusamet (EFSA) on siiski oma uurimuste põhjal leidnud, et need on ohutud, mis tähendab, et keskmise tarbimise korral ei pea me muretsema, kas tekivad probleemid lühi- või pikaajaliselt.

Huvitavad faktid diabeedi kohta

Diabeeti ei põhjusta suhkur
Suhkrute tarbimist või ainult ühte tüüpi diabeeti ning suhkurtõve ja diabeedi suhet on korduvalt testitud ning need ei suuda näidata seost, mis viitaks sellele, et suhkruhaigus on suhkruhaiguse peamiseks põhjustajaks. Samas on tõsi, et suhkru suur tarbimine ja suhkrute vähene tarbimine kehakaalu tõus on riskifaktor võimalik. Kuid see on seotud ka muude elustiilifaktoritega, mis võivad probleemi ära hoida või diagnoosida.
Diabeet ei ole (lihtsalt) suhkru metabolismi häire
Paljud inimesed arvavad, et suhkruhaige organism ei suuda suhkrut töödelda ja on haiguse keskmes ning tal on puudulik suhkru metabolism. See pole iseenesest tõsi: diabeedi väljakujunemise viis on tegelikult see szйnhidrбt ainevahetuse tal on probleem, kuid ta on haige See mõjutab ka rasvade ja valkude ainevahetust. On palju täpsem kirjeldada haigust kui insuliini täielikku või osalist puudust või ebaefektiivsust. Insuliin on pankrease toodetav hormoon, mis reguleerib peamiselt veresuhkru taset.
Diabeetikud ei saa suhkrut süüa?
Nõuetekohaselt kontrollitud teraapia ja dieedi pidamine diabeediga inimestele, kes järgivad järjepidevalt oma dieeti, võib olla samm tervislikule toitumisele lähemale. Tõepoolest ei ole soovitatav tarbida lihtsaid, kiiresti imenduvaid suhkruid, kuid see ei tähenda, et peate loobuma väikseimast suhkru või magusate suhkrute annusest - viimase jaoks võite kasutada kümneid magusaineid. Kui teil on hüpoglükeemiline seisund, kui teie veresuhkru tase on madal, on soovitatav veresuhkru taseme kiireks tõstmiseks anda suhkrut või suhkrut sisaldavat glükoosi.Palavik = diabeet?
Normaalselt suurem kaal suurendab dramaatiliselt diabeedi riski. On tõestatud, et rasvumine on II tüüpi diabeedi "tunnus". Samuti täheldati, et nn kannatavad keskset tüüpi kinnisideeinimesed, kes koguvad rasva talje ümber, muutuvad suure tõenäosusega insuliiniresistentseks. Seetõttu on mitmed eksperdid juba diabeedi ja rasvumise sõnu ühendanud, et nimetada 2. tüüpi diabeet.
Kas diabeet võib juua kohvi ja teed?
Rohkem inimesi arvab, et peavad suhkruhaigetele loobuma neist nauditavatest toodetest. See pole nii, lubatud on 1–3 tassi iga päev maitsvat, ehtsat kohvi või kuni 4 tassi teed, kuna kofeiin ega tee tee ei mõjuta veresuhkru taset.

Beebituba: rasedad suhkrusõbrad vajavad suuremat tähelepanu

Terhessйgi diabйtesszel kьzdхk kiderьlt utбnkцvetйses vizsgбlatбbуl 10 йv mъlva kevйsbй kуros eltйrйst moodustatud mutatу kismamбk 20 szбzalйkбnбl 2 tнpusъ cukorbetegsйg, produkбlу normбlis йrtйkektхl suurem eltйrйst vбrandуsok kцrйben sama szбzalйkos arбny olete juba 50 szбzalйk. Treeningul ja toitumisel on kroonilise haiguse arengu ennetamisel tohutu roll. Sellest ei piisa rõhutamiseks: isegi kui teie veresuhkru tase pärast sünnitust on ebanormaalne, peaks ema elama tervislikku elu ja peaksite oma elule rohkem tähelepanu pöörama. (Arstid peaksid soovitama ka iga-aastast glükoosikontrolli.)