Põhiosa

Nii mõjutab stress teie lootele teie kõhus


Ehkki me teame selgelt, et igapäevane stress mõjutab meie tervist, on parem teada, et see mõjutab tõesti meie kõhus arenevat last.

Stressil on lootele väga halb mõju


Kui olete stressis, kortisoolhormooni tase veres tõusebmis oli algselt kavandatud hädaolukorras kiireks tegutsemiseks. Kuid see on täpselt sama, kui tunnete emotsionaalset stressi ja te ei pea (füüsiliselt) ära minema. Ehkki teie keha on väga kuri, ei tee see vahet füüsilisel ja emotsionaalsel stressil. tsee täidab keha täielikult. Füüsiliselt ja emotsionaalselt on see peaaegu tajumatu ning kahjustab teie tervist väga. Ja nüüd, kui ootate last, mitte ainult teile, vaid ka lapsele.

Stress raseduse ajal

Londoni Imperial College'i professor, Vivette Glover vastavalt stressile raseduse ajal suurendada varajase kognitiivsete probleemide tekkimise riski.Kortisoolhormoon on võimeline läbima platsenta, seetõttu võib selle kõrge sisaldus amnionivedelikus mõjutada lapse aju dopamiini tootmist. Näib tõenäoline, et lapse emale avaldatav stress võib muuta beebi haavatavamaks väiksema stressi suhtes kui pärast sünnitust keskmiselt. Üks stressihormoonide retseptoritest võib lootel põhjustada bioloogilisi muutusi, mida on palju muudab maailmalapse haavatavamaks viie inimese stressimõjude suhtes - ja see on olnud seotud hüperaktiivsuse arenguga. Tegelikult tekib ka vähem autoimmuunseid probleeme.

Lazнts!

Retsept on lihtne: kui otsite last, proovige lõõgastuda ja lõõgastuda nii palju kui võimalik! Muidugi ei saa te oma elus stressi täielikult kõrvaldada, nii et kui teie elu on lihtsalt väsinud, kuid vahepeal tunnete end hästi tasakaalus, pole teil põhjust muretseda. Kui olete aga pidevalt stressis, mures, närviline ja korralikult töölt lahkute, siis kui teil pole valikut või minnakse enneaegselt CSED-i, on oluline sellele vastu seista rohke puhke ja lõõgastumisega. Magama, lugema, mängima, veetma, mediteerima ja kui miski ei aita, küsige julgelt abi spetsialistilt!Selle teemaga on seotud ka järgmised artiklid:
  • 10 parimat stressirohke raseduse ajal
  • 5 + 1 üliliikuvus rasedatele
  • Nii vähendage stressi teadliku hingamisega
  • Nii saate raseduse ajal stressi ära hoida
  • Stress mõjutab last rohkem kui last